護心 - 觸mii

護心

女星遇強震鋼筋聲超大「欲用肉身護女兒」嚇壞急奔嬰兒室

觸娛樂
2022/09/18

女星陳宥心（陳伶宣，前藝名：宣宣）早年演出不少戲劇走紅，2019年她與大12歲的胃腸肝膽科醫師林暘朝結婚，升格做「醫生娘」，夫妻婚後一心求子，但都沒有下文，再加上陳宥心是罕見的單角子宮，最後靠醫學手段才順利懷孕生女，近日台灣多地有感地震，還在做月子的陳宥心透露地震的第一時間立刻想到要護住女兒，為母則強讓不少人感動。

陳宥心肉身宣宣陳伶宣地震
11歲天才少女身價破3億驚見家傳筆記本「1物」致富

觸快訊
2022/06/20

相信大家對美國影集中常見的街頭檸檬水攤位不陌生，而且小販清一色都是未滿18歲的孩童。現年17歲的烏爾默（Mikaila Ulmer）憑著過人的經商頭腦，從奶奶那獲得私房檸檬水食譜後，大膽的創立自家品牌，小小年紀身價已高達1,100萬美元(折合台幣約3.2億)。

檸檬水蜂蜜攤位烏爾 11歲
納豆牽絲就是護心、抗血栓關鍵營養成分！減臭吃法推薦

觸快訊
2022/05/11

雖然台灣人對日本料理接受度相當高，但是說起納豆，仍舊許多人會搖手連喊「無理無理」，沒辦法把牽絲的納豆送進嘴裡。不過營養師高敏敏指出，納豆是優質蛋白質來源，還有分解酵素、益生菌、維生素K、維生素B2等多種營養素，牽絲更是因為富含抗血栓的納豆激酶。「雖然一開始的味道，會讓大多數的人避之唯恐不及，但敢吃的話，納豆的好處真的超越想像」，也推薦減少納豆氣味的吃法。

納豆蛋白質納豆激酶分解酵素維生素Ｋ

明金成心肌梗塞猝逝營養師曝7大護心原則

觸快訊
2022/02/11

日前喜迎龍鳳胎的51歲知名導演明金成，疑因心肌梗塞導致心因性休克猝逝，對此，營養師提醒，天氣溫差大最「傷心」，本身有心血管疾病與潛在風險的族群更要特別注意。

明金成心肌梗塞猝逝營養師李其昀
明金成心肌梗塞猝死營養師曝3高風險族群：6類食物護心

觸快訊
2022/02/10

51歲知名導演明金成驟逝，疑因心肌梗塞導致心因性休克，消息引起各界關心。對此，營養師劉怡里提醒，想預防心肌梗塞，健康飲食、規律運動、按時吃藥與定期檢查都不可少，並分享一日護心食譜供民眾參考，另也特別指出心肌梗塞的3大高風險族群，包括三高患者、抽菸與體重過重者都要小心。

明金成心肌梗塞預防食物高風險族群
打擊壞膽固醇預防動脈硬化每天3匙見效的護心美食

觸快訊
2022/01/26

為了解高膽固醇血症患者攝取芝麻，是否能降低血脂並增強抗氧化能力，由輔仁與台灣大學組成的研究團隊，針對逾20名參與者展開為期8週的飲食實驗。結果發現，每天攝取40克芝麻(約3匙)的參與者，血液總膽固醇與低密度脂蛋白(LDL, 俗稱壞的膽固醇)明顯下降。研究團隊總結，芝麻對血脂的確有助益，還能提高高膽固醇血症患者的抗氧化能力，進而預防動脈硬化。

芝麻膽固醇血脂動脈硬化抗氧化

降低中風風險達19％還能護心研究認證的兩種好水果

觸快訊
2022/01/25

為了解大量攝取如柑橘、葡萄柚等富含類黃酮的食物，對女性缺血性、出血性與整體中風風險的影響；英國東安格利亞大學（University of East Anglia）組成的研究團隊，針對近7萬名女性進行逾10年的追蹤研究。結果發現，相較於攝取量最少的人，大量吃進柑橘、葡萄柚的女性，缺血性中風的風險下降達19%。

中風柑橘橘子葡萄柚黃烷酮
氣溫驟降誘發心肌梗塞 2類人要注意多躺2分鐘再起床

觸快訊
2022/01/12

受到大陸冷氣團影響，台灣各地氣溫驟降，若沒穿保暖一點，一不小心就可能感冒，甚至誘發其他疾病。家醫科醫師許書華提到，氣溫變化時要特別注意，尤其是腦中風或心肌梗塞等心血管疾病患者，一定要注意保暖，早上起床時也不要過急，先躺1至2分鐘再起身。

心血管疾病許書華家醫科
低溫來襲當心！4族群出外運動最易出意外年輕人在內

觸快訊
2021/12/22

12月19日上午，2021台北馬拉松發生舉辦以來最嚴重的意外，有5名跑者昏倒、一度失去呼吸心跳，其中1人心肌梗塞開刀。這起事件引發許多人關注：在低溫環境運動應該留意什麼事才能不出意外？冬季的護心方法又有哪一些？

康健雜誌心血管寒流泡湯運動
吃魚油護心？專家詳解這些天然脂肪酸也很優

觸快訊
2021/12/18

台灣心血管疾病問題日益嚴重，據衛福部國建署統計，心血管疾病已連續三十年位居國人十大死因前茅，而近日氣溫驟降加上溫差大，也使門診人數增加。為保養心血管，許多民眾選擇服用魚油保健品，但隨著魚油成為市場寵兒，魚油實證研究也再次被關注。李婉萍營養師提醒，優質脂肪酸攝取來源不可仰賴單一，應該多元攝取才正確，建議可從綠唇貝、亞麻仁油等海鮮及堅果中補充天然脂肪酸。

健康醫療網心血管疾病脂肪酸魚油綠唇貝