營養
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水果帶皮吃較營養？專家曝這2種要削乾淨：恐引發腹瀉
不少人認為，水果的果皮很營養，應該要帶皮一起吃，但並非所有水果都是如此。營養師近日表示，蘋果、水梨、奇異果屬於可連皮帶肉吃的水果，能增加膳食纖維，有效改善便秘，但柿子及荸薺就不建議吃皮，而且柿子皮含鞣酸，吃了可能會引起腹痛、腹瀉。
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寶寶換奶時怎麼挑？近百位媽咪推薦「瑞穗極制鮮乳」 阿包醫生籲乳鐵蛋白、免疫球蛋白二大營養延續保護力
疫情改變大眾的習慣與生活型態，在後疫情時代爸媽對於健康議題又更為重視，根據兒福聯盟的2022育兒現況暨疫情後親子遊戲趨勢調查發現，當遇到育兒困難時，最多會搜尋網路資料（81%）、其次是詢問身邊朋友同事（69.8%）。專科醫師巫漢盟(阿包醫生)分享，近幾年因為疫情影響，常會聽到家長們在猶豫寶寶的換奶選擇，但在網路上搜尋相關訊息又都眾說紛紜，醫師建議家長們，在選擇寶寶的第一杯奶時，可以選擇含有「乳鐵蛋白、免疫球蛋白」的鮮乳，持續鞏固孩童保護力。
