現代人注重養生,傾向不吃精緻食物、轉吃原型食物,但醫師提醒,看似健康的全麥麵包其實有很多陷阱,若吃起來鬆軟、香甜,可能製作過程添加了許多油脂、雞蛋、糖分,導致熱量與飽和脂肪酸與白吐司無異,甚至業者還會去除小麥中最重要的營養成分「胚芽」,讓全麥麵包營養幾乎全流失了,若真如此,不如吃一般的白麵包。
現代人講究養生,重視健康飲食,外科醫師江坤俊表示,多數民眾認為全麥麵包較白麵包健康,但市售的全麥麵包其實暗藏非常多陷阱,廠商為了讓全麥麵包口感滑順、好吃,製作過程中添加雞蛋、飽和脂肪、焦糖增加香氣外,還剔除胚芽,不僅使熱量變高,80%以上的營養也流失,建議購買全麥麵包前先看包裝成分表,若小麥成分含量有51%以上、沒有其他添加物,才可以買。
台式麵包因為常有肉鬆、奶酥等內容物,讓麵包滋味更豐富,是不少人的心頭好。但營養師分析市售常面的台式麵包熱量發現,最肥的不是奶酥麵包或菠蘿麵包,而是加入蔥花、肉鬆的蔥花肉鬆捲,一份蔥花肉鬆捲熱量高達565大卡,直接奪得熱量冠軍。
英國女王伊莉莎白二世9月8日辭世,享耆壽96歲,是英國最年長、在位最久的君王,營養師高敏敏分享女王的長壽秘訣「麥得飲食」和女王的一日菜單,並分享「麥得飲食」中的10大健腦食物,包括深色蔬菜、各色蔬菜、堅果、莓果、雞肉、豆製品等,有維持大腦健康、延緩失智的效果。
北巿南機場夜市近日出現一台可免費索取麵包的自動販賣機,臉書粉專《台灣行道樹》PO文表示,免費麵包機是當地里長方荷生努力爭取來的,他將麵包店未賣完的麵包取回、處理後,再配發到食物銀行,盼有更多的人把即期物資捐出來,幫助更多需要的人。
雖然節食、減肥食品和代餐,皆聲稱可以快速減重,但大多都缺乏科學證據。然而,透過某些方式仍可以達到體重管理,例如運動、計算卡路里、間歇性禁食和減少飲食中碳水化合物含量等。
心臟病是國人第二號殺手,平均每26分鐘就有1人死於心臟病,且夏天氣溫飆升,同樣也會帶給心臟負荷,如何護心相當重要,一項發表在《營養學期刊(The Journal of Nutrition)》的最新研究發現,每天吃全穀類,有助控制腰圍、血壓和血糖,降低心臟病風險。
【旅奇傳媒/編輯部報導】防疫宅在家,不僅可下單預定星級美饌、精緻便當或多人合菜,喜愛烘焙美食的朋友,更別錯過幫家人準備美味的麵包,不管是早餐、午茶或宵夜,都能輕鬆搞定。
台北國際烘焙暨設備展將於26日至29日於南港展覽館登場,今年也屆滿20屆,且在各國疫情未退下,依然是全球首發第1展。為力挺農產品,台北市糕餅商業同業公會將於烘焙展期4天內,贈送觀展消費者共3000份正港台灣鳳梨酥,每個原售價約30至40元。
瞄準烘焙市場的龐大商機!超市龍頭全聯旗下自有品牌「READ BREAD」繼去年與世界麵包冠軍吳寶春合作聯名後,11宣布首度攜手大成集團旗下「岩島成」,將於3/12~4/8推出全新「READ BREAD X 岩島成」熟麩麵包系列聯名商品,首波共五款,主打每一款麵包都含有膳食纖維,符合健康趨勢潮流。