許多飲食習慣不利血糖控制，糖尿病的年齡有年輕化跡象，但民眾卻不知糖尿病已悄然上身。醫師表示，一名身材偏瘦的女子求診時稱，自己吃完飯，就會疲倦，就得吃些甜食才能舒緩，一檢查發現，女子血糖值確實已高於正常人數值，已達糖尿病前期，一個看似常見的日常習慣竟然是糖尿病徵兆。
半夜驚醒後滿身汗，可能不是因為壓力過大，而是低血糖這一可能會嚴重損害健康的病兆導致。醫師表示，一名年輕女性患者睡到半夜都會突然驚醒，醒來後滿身汗，原以為是工作壓力過大，經診斷後，原來是因血糖夜間驟降至低血糖所致。醫師提醒，糖尿病患者若出現夜間血糖驟降、致半夜驚醒時，可與醫師討論如何在夜間保持穩定血糖，例如可在睡前食用合適的小點心。
俗話說「休息是為了走更長遠的路」，好的睡眠能讓人在白天有更旺盛的精力、注意力和集中力，但現代不少人有失眠困擾，無法好好入睡。營養師劉馥萱指出，常吃「高升糖指數」的食物會增加失眠困擾，包括麵包、麵食類、白米等，都會造成血糖劇烈波動，屬於「高升糖指數」的地雷食物。
台灣夏季悶熱，不少人會吃冰降溫，中醫師艾莉絲分享，近日一位患者回診，發現脖子黑黑的，怎麼搓都洗不乾淨，檢測血糖發現竟飆到474mg/dl，身體形同泡在糖水裡面一樣，非常危險。詢問患者，對方才說，因為天氣熱她每天都會吃一碗剉冰，但她都沒有要求加糖漿，只淋了一些黑糖在上面。她聽完快暈倒，因為多數剉冰的配料都會用糖水煮過，而黑糖也是糖，吃了一樣會使血糖上升。
從小到大我們就被告知，吃飽飯不要坐著，多走能幫助消化和頭腦清醒，平衡短時間暴增的血糖值。一項發表在學術期刊《運動醫學》(Sports Medicine)的研究表明，其實只要散步2分鐘，就能對人體產生意想不到的好處，且建議是在飯後60至90分鐘內完成。
「診斷糖尿病已經超過20年，血糖控制穩定，也沒有發生我自己最擔心的心血管或是腎臟併發症。」63歲的模範糖友劉先生笑說，「要我回想我到底做了什麼厲害的事來控糖嗎？好像也沒有什麼大不了的！我的態度是，既然都要尋求醫療協助了，就要相信醫師專業和建議，按時服藥並測量血糖。」
如果不是已有糖尿病在身的話，一般人不會居家量測血糖。事實上，血糖超標雖然不見得就是糖尿病，但也不代表身體健康無虞。醫師指出，日常如果出現4種身體狀況，其實也要警覺血糖值可能已在警報邊緣，需要調整生活作息。
一名女童因呼吸急促、全身無力就醫，送院時已經嚴重脫水，急診醫師研判女童有糖尿病併發酮酸血症，一驗血糖竟有528，必須轉加護病房做後續治療。女童媽媽沒想到女兒這麼嚴重，直問「是不是應該要早點帶來呢？」，想必相當自責。
一想到要控制血糖就覺得很難。大家都在說要「少糖、少鹽、少油」，但這樣不就什麼東西都不能吃，而且吃起來也不怎麼美味了？
糖尿病患者不僅會因高血糖誘發糖尿病酮酸血症、高血糖高滲透壓狀態等急性併發症，也可能因低血糖導致心悸、手抖、冒汗、頭暈甚至意識混亂、昏迷、抽搐，嚴重恐危及生命！臺北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主任郭雅雯指出，當血糖濃度小於70mg/dl就為低血糖，這時因高濃度急速下降，即使血糖值正常或偏高，也有可能發生低血糖症狀。
