從小到大我們就被告知，吃飽飯不要坐著，多走能幫助消化和頭腦清醒，平衡短時間暴增的血糖值。一項發表在學術期刊《運動醫學》(Sports Medicine)的研究表明，其實只要散步2分鐘，就能對人體產生意想不到的好處，且建議是在飯後60至90分鐘內完成。
歐洲國家盃足球賽8強昨天全部敲定，除了烏克蘭經延長賽2比1氣走瑞典，搭上末班車，「三獅軍團」英格蘭也以2比0晉級，正式終結德國隊長達15年的「勒夫時代」。勒夫曾是帶領德國稱霸世足的功勳教頭，此刻下台卻沒人惋惜，昨役負英再次暴露其黔驢技窮，德國球迷早已寄希望於新主帥。
