陽光、咖啡、微風、舒服的午後,還有什麼比這個更美好的,台北美食琳瑯滿目,難得的週末想來場早午餐約會嗎?,今天ReadyGo精選台北早午餐店TOP7,讓我們用營養豐盛的第一餐,來迎接美好的一天!
餓著肚子減重不只痛苦且效果不佳,「吃飽才有力氣減重」這說法超激勵人,醫師表示,人體一旦覺得餓,代謝就會降低,所以減重者要設法不要讓身體發現身處減重中、亦即就是盡量減少飢餓感,他因此10種容易飽足感高的食物,尤其力推「水煮馬鈴薯」與「原型燕麥粒」這2款高飽足感食物。
前不久便是一年一度的中秋烤肉,相信家家戶戶的度過了一個歡樂的晚上,但烤肉也有一些不受歡迎的人物,除了只動嘴不動手的,更討厭的是不僅不烤肉,還發表一堆意見的人。一名人妻近日在「爆料公社」發文抱怨,每年中秋節兩位小叔就會帶全家回來過節,不幫忙就算了,還要求一大堆,去年更是變本加厲還帶了朋友回家,今年原PO直接撂挑子不幹了,卻反遭婆婆回堵「長嫂如母」。貼文一出,立刻引起網上熱議。
明明大家吃飯的分量差不多,為什麼有些人很快就肚子餓,有些人卻能飽到下一餐呢?營養師彭逸珊分享7個容易讓人嘴饞、產生飢餓感的原因,包含壓力過大、睡眠不足、狼吞虎嚥以及邊吃飯邊做事等,建議大家先弄清楚自己是真的肚子餓,還是單純嘴饞,就能針對性地解決問題。
台灣街頭小吃鹹酥雞深受民眾喜愛,一名網友好奇詢問,出門才發現口袋只剩下100元,想用這筆錢買鹹酥雞來吃,不知道大家會怎麼買?貼文引起網友討論,不少人推薦必點的便宜4單品,分別是甜不辣、米血、豆干和銀絲卷,其中甜不辣又被許多人狂推,直呼沒有錢的時候可以all in甜不辣,因為分量很夠,可以吃飽。
從小到大我們就被告知,吃飽飯不要坐著,多走能幫助消化和頭腦清醒,平衡短時間暴增的血糖值。一項發表在學術期刊《運動醫學》(Sports Medicine)的研究表明,其實只要散步2分鐘,就能對人體產生意想不到的好處,且建議是在飯後60至90分鐘內完成。
一名台大醫學系的男大生抱怨,搭捷運常看到年輕女生靠在車廂門口兩側的護板上滑手機,認為這樣會阻礙旅客進出,根本是捷運三寶,怒批「我討厭自私圖自己方便沒有公德心的人」,貼文曝光後,網友一面倒抨擊,「這樣就要公審?你是不是吃飽太閒」。
夏天即將來臨,又到了穿短褲的季節,你的身材準備好了嗎?經常看到女生為了減肥減重而不吃不喝,但其實這樣非常傷身。其實,比起減重,你更需要的是一個不容易吃胖的身體,不只比較健康,也不容易復胖。這邊幫大家整理了3個養成「易瘦體質」的秘訣,讓我們一起來看看吧!
現代人生活緊湊,常常飯後就趕著做其他事情,但請注意,以下6件事千萬別在飯後立刻做,否則會造成身體不適和負擔。
滷味神吃法來了!一名網友透露自己吃滷味,一定會先拿3包王子麵,再去挑選其他配料,沒想到排隊結帳時,發現前面的顧客都是1包麵配多種料,讓他很好奇是自己的口味有問題嗎?引起網友熱烈討論,不少過來人笑說,學生時期也這樣吃過,很便宜又可以吃飽,麵體吸收湯汁,精華滿滿。