許多飲食習慣不利血糖控制，糖尿病的年齡有年輕化跡象，但民眾卻不知糖尿病已悄然上身。醫師表示，一名身材偏瘦的女子求診時稱，自己吃完飯，就會疲倦，就得吃些甜食才能舒緩，一檢查發現，女子血糖值確實已高於正常人數值，已達糖尿病前期，一個看似常見的日常習慣竟然是糖尿病徵兆。
半夜驚醒後滿身汗，可能不是因為壓力過大，而是低血糖這一可能會嚴重損害健康的病兆導致。醫師表示，一名年輕女性患者睡到半夜都會突然驚醒，醒來後滿身汗，原以為是工作壓力過大，經診斷後，原來是因血糖夜間驟降至低血糖所致。醫師提醒，糖尿病患者若出現夜間血糖驟降、致半夜驚醒時，可與醫師討論如何在夜間保持穩定血糖，例如可在睡前食用合適的小點心。
台灣夏季悶熱，不少人會吃冰降溫，中醫師艾莉絲分享，近日一位患者回診，發現脖子黑黑的，怎麼搓都洗不乾淨，檢測血糖發現竟飆到474mg/dl，身體形同泡在糖水裡面一樣，非常危險。詢問患者，對方才說，因為天氣熱她每天都會吃一碗剉冰，但她都沒有要求加糖漿，只淋了一些黑糖在上面。她聽完快暈倒，因為多數剉冰的配料都會用糖水煮過，而黑糖也是糖，吃了一樣會使血糖上升。
從小到大我們就被告知，吃飽飯不要坐著，多走能幫助消化和頭腦清醒，平衡短時間暴增的血糖值。一項發表在學術期刊《運動醫學》(Sports Medicine)的研究表明，其實只要散步2分鐘，就能對人體產生意想不到的好處，且建議是在飯後60至90分鐘內完成。
「診斷糖尿病已經超過20年，血糖控制穩定，也沒有發生我自己最擔心的心血管或是腎臟併發症。」63歲的模範糖友劉先生笑說，「要我回想我到底做了什麼厲害的事來控糖嗎？好像也沒有什麼大不了的！我的態度是，既然都要尋求醫療協助了，就要相信醫師專業和建議，按時服藥並測量血糖。」
生理時鐘掌控人體內部與外部環境的連結，而光照是身體知道外在變化最重要的線索，已經有許多研究證實生理時鐘與健康有關，除了睡眠，血糖也是。
一名女童因呼吸急促、全身無力就醫，送院時已經嚴重脫水，急診醫師研判女童有糖尿病併發酮酸血症，一驗血糖竟有528，必須轉加護病房做後續治療。女童媽媽沒想到女兒這麼嚴重，直問「是不是應該要早點帶來呢？」，想必相當自責。
一想到要控制血糖就覺得很難。大家都在說要「少糖、少鹽、少油」，但這樣不就什麼東西都不能吃，而且吃起來也不怎麼美味了？
台灣糖尿病的患者愈來愈多，而且得到第二型糖尿病的族群也逐漸年輕化。常常收到詢問關於苦瓜胜肽的疑問，是真的能幫助血糖控制嗎？苦瓜胜肽為什麼可以改善血糖呢？市面上也有許多相關保健品，要如何選擇呢？找了許多文獻資料，就讓好食課營養師，快速地帶大家了解何謂苦瓜胜肽吧！
糖尿病已經成為現代人的文明病，其成因有很多，包含肥胖、藥物、缺乏運動或家族遺傳等，但你知道嗎？睡不好其實也可能會導致糖尿病。長春藤預防醫學健康管理醫師林凱信指出，如果長期睡眠不正常，就會讓血糖無法降低，建議平時可以培養睡眠儀式，減少血糖危機發生的機率。
