加工 - 觸mii

加工

超佛系減重法曝專家揭12招：這食物絕對不能吃太少

觸快訊
2022/12/02

減重已經成為全民運動，不少人時時刻刻都在減肥，也有人希望不運動就能變瘦，有營養師分享12種懶人減肥法，包括晚餐後不吃、睡前2小時不吃、攝取足夠蛋白質助代謝等。她提醒想減重者，要瘦下來不等於要少吃，若吃少、吃錯反而會越吃越肥，尤其吃太少蛋白質還會拖累代謝，讓減重變得更困難。

代謝減重蛋白質咖啡加工食品
林襄球場熱舞崩壞影片曝光認「臉上某處」加工過網：公諸於世了

觸娛樂
2022/11/20

樂天桃猿啦啦隊「樂天女孩」林襄人氣火紅，聲量驚人。然而，人紅是非多的林襄近日陸續捲入二次發育、半裸照片、街邊抽菸等負面傳聞。有不少酸民在網路上留下批評言論，讓林襄大受打擊。昨（19）日，她在IG上曬出在球場上熱舞的影片。誰料，當天的風力強勁，意外讓林襄隱藏的「真實容貌」曝光，讓她直呼：「這樣大家都知道了。」

林襄高額頭啦啦隊髮際線
這食物比加工品更糟！研究：吃2周就很傷身

觸快訊
2022/10/03

不論是為了健康或體態，近年民眾多會避免加工食物，不過加工也視程度有所不同，其中「超加工」更是建議民眾盡量別吃的類型。營養師簡鈺樺分享食物分類，取得平衡更有助健康和瘦身。

加工食品超加工食品未加工食品營養飲食習慣

愛吃6類危險食物恐罹大腸癌！火鍋料也上榜

觸快訊
2022/09/30

大腸直腸癌連續14年成為國內癌症發生排行榜第一名，醫師傅裕翔指出，若不談家族史，大腸癌「可說是吃出來的」，但初期症狀不明顯，很容易被忽略。傅同時列出「易致大腸癌6類危險食物」，提醒民眾應減少攝取。

大腸癌酒精紅肉加工食品傅裕翔
長期疲勞快戒3類食物這款增加憂鬱風險還讓人更累

觸快訊
2022/09/19

長期處於疲勞中，甚至有人喝咖啡也無助消除疲勞感，營養師表示，對於慢性疲勞患者來說，最重要的是了解到咖啡因只是暫時刺激身體的交感神經系統，短暫大量分泌腎上腺素，若一直過度依賴咖啡因，可能造成自律神經失調。她提醒，應該戒除生活中常見的3類食物，其中甜食易讓血糖與情緒起伏劇烈，反加深憂鬱的風險，也加深疲倦的嚴重程度。

疲倦甜食慢性疲勞酒精飲料加工食品
寫真女神巨型弧線再加工？潔哥曝若符合2條件：9成假的

觸娛樂
2022/09/06

許多人為了讓外型更亮眼，除了定期進廠維修之外，也會去隆乳讓罩杯更加搶眼，近來鄉民女神潔哥被網友問到木木X的胸部是不是真的?對此，她表示憑著兩點就能分辨真偽，但也忍不住向網友喊話：「總之不要再私我問這種問題，我是什麼奶子專家嗎」。

潔哥鄉民女神

想吃肉又怕罹癌？專家激推「這物」可有效保命

觸快訊
2022/09/05

世界衛生組織（WHO）已經香腸、臘肉等加工肉品列為一級致癌物，但民眾仍想吃有何解決之道？營養師表示，研究指出，加工肉品、紅肉會增加罹患大腸癌的風險，但民眾飲食除了增加蔬果外，有個有效防癌的秘密武器，就是大蒜，因此料理中常出現蒜片、蒜泥等是有其道理的。

紅肉加工肉品三甲胺致癌物大蒜
愛吃3食物！27歲女一周只大便2次醫檢查驚見大瘜肉

觸快訊
2022/09/02

大腸癌是台人癌症死亡率第3名，不少民眾努力保養大腸。腎臟科醫師洪永祥分享，一位27歲的女患者說自己從年輕時就嚴重便秘，1周只會排便2次，導致她皮膚很差、肚子很脹。醫師詢問發現患者平常最愛吃燒烤、油炸與加工類食品，便建議對方做大腸鏡檢查，結果竟長了2顆大瘜肉，還好不是惡性的，而女子也想改變原本不健康的飲食習慣，1年後再檢查，發現大腸變得粉嫩漂亮。

大腸瘜肉油炸燒烤加工食品飲食習慣
比加工食品更危險！哈佛點名６項「超加工食品」別碰吃多恐變笨更致癌

觸快訊
2022/08/23

你知道什麼是「超加工食品」嗎？和一般的「加工食品」又有什麼不同呢？哈佛大學醫學院出版物《哈佛健康出版社》表示，加工是透過添加鹽、油、糖或其他物質來改變食物的自然型態，比如罐頭、麵包等；而和「加工食品」相比，「超加工食品」可能添加了更多成分，像是糖、鹽、油類以及防腐劑等，其主要是從食品中提取的物質所製成，例如澱粉、添加糖和氫化脂肪，還可能包含添加劑，像是人造色素、香料或穩定劑，我們日常生活中常見的冷凍食品、素食、餅乾、蛋糕都算是所謂的「超加工食品」。

加工食品哈佛癌症危險
比加工食品還毒！新研究：這食物讓人變笨、致癌

觸快訊
2022/08/23

食用過多的「超加工食品」，不僅可能導致肥胖與慢性病，甚至影響腦部、導致「認知下降」？先前研究表明，過量的加工食品與癌症、心血管疾病、糖尿病與高死亡率之間存在聯繫；如今《Neurology》研究更指稱，超加工食品的攝取與癡呆症、認知功能下降顯著有關。

加工食品超加工食品癡呆症認知功能原型食物