食用過多的「超加工食品」,不僅可能導致肥胖與慢性病,甚至影響腦部、導致「認知下降」?先前研究表明,過量的加工食品與癌症、心血管疾病、糖尿病與高死亡率之間存在聯繫;如今《Neurology》研究更指稱,超加工食品的攝取與癡呆症、認知功能下降顯著有關。
吃太鹹不只造成血壓問題,還可能導致肥胖。英國國家飲食與營養調查顯示,飲食中每增加1公克的鹽,成人會增加26%肥胖風險,兒童則增加28%,營養師陳嫚羚對此分享,3個吃太鹹導致肥胖的原因,還有生活中有哪些高鈉食物,提醒民眾在飲食上應減鈉,不只能控制血壓,還有助於減重。
全民宅在家防疫,光良近期都待在家透過直播、拍攝影片與粉絲分享居家日常生活、新作品等,他呼籲眾人要保護自己、保護他人,霸氣說:「不能遵守防疫措施規定就不要生活在這裡,每個人都要遵守,沒有例外。」
大腸癌是國人發生人數最多的癌症,包括知名藝人余天、李亞萍的二女兒余苑綺,近日二度挺過治療,余苑綺分享抗癌心路歷程,也建議應多食用天然食品。近年各類腸胃營養品興起,有生技大廠以獨特製程「功能引導型醣肽萃取技術」取得發明專利,其產生的多醣體與胜肽(簡稱β-Glupine醣肽)能幫助調理體質,也能作為癌症治療期的輔佐營養。