不少人發現冬天頭皮屑較平常來得多，醫師表示，因為冬天室內外溫差大，且濕度會因有無下雨而快速變化，溫度與濕度的快速變化刺激頭皮，導致一搔頭就滿天雪花，醫師分享5招減少惱人頭皮屑的方法，包括洗頭水溫要適中、改用指腹洗頭，尤其洗髮精要適量，若用過多反而刺激頭皮，導致頭皮屑增生。
許多人會在上班前喝杯咖啡醒腦，肝膽腸胃科醫師詹怡學表示，喝咖啡好處多，但需適量，過量恐造成食道癌、心悸和血壓升高；另空腹喝咖啡會增加胃酸分泌、刺激黏膜，加牛奶也不會比較好，因為牛奶含脂肪，會使腸胃蠕動變慢，反而更不易吸收。醫師提醒孕婦、孩童、心臟病患者及腸胃不好的人應減少咖啡因攝取。
許多民眾會以提神飲料、能量飲提神，也有不少人養成了每日都喝的習慣，甚至也有人一天喝到不只一罐。但要小心過量恐怕有傷身、甚至猝死的疑慮。營養師表示提神飲料不單單只有咖啡因，提醒若真要喝也得要有4個觀念，健康地喝以避免傷身。
現今忙碌社會民眾大多外食族或簡單下廚來解決溫飽，加工食品更成了大家方便烹煮的食材，不少人都知道這些食品對於人的健康會有影響，不過除了香腸、火腿等煙燻食品對身體有疑慮外，沒想到近期腎臟科名醫就在新書中寫到「因吃這些食物吃到洗腎」的食品中，不但大家愛吃的泡麵上榜，豆腐及豆干也被指名！
新冠疫情爆發至今已2年，不少人已習慣隨手就拿酒精消毒一下。對此，毒理學專家招名威透露，防疫酒精不是越多就越好，不小心吸入過量的酒精，恐會出現6大風險，包括肝臟疾病、癌症、退化性神經疾病、胰臟炎、肺部功能受損或肺纖維化；另在不夠通風的環境中，使用大量酒精，使其揮發在空氣中，甚至可能會引發火災的危險。
現代人重視養生，經常攝取保健品，但營養師林俐岑提醒，營養素並非越多越好，一旦超過攝取量上限，發生不良反應的風險也會增大，千萬不可不慎！
汪小菲昨（30日）因不滿小S（徐熙娣）在節目中分享大S（徐熙媛）與具俊曄重逢和相愛的過程，凌晨在微博飆罵、取關小S：「是不是今天藥又吃多了？」還不准孩子叫具俊曄爸爸，火速掀起兩岸三地熱議。汪小菲為何這麼火？原來他的餐廳25日被大陸政府罰錢，難怪心情不美麗。
綜合外媒報導，一名愛爾蘭籍27歲健身網紅斯科特-穆雷（Scott Murray），日前在家中做晚餐時猝逝，死因被判定為心臟衰竭。家屬哀痛之餘，也透露穆雷日常生活狀態，包括飲食營養失衡、睡眠不足，每天只睡3－4小時，其他時間都在健身訓練等等。對此，家庭醫學專科王姿允醫師表示，睡太少加上過量運動，是許多人常犯的錯誤，簡直就像拿自己生命開玩笑。王醫師疾呼，「真正的長壽，並不需要超過一小時的劇烈運動。好好睡覺跟吃健康食物、減少久坐久站，保持活動跟避免肌少症足矣。」
現代人常外食，為避免營養不均衡會補充各式維生素，但很多人搞不清楚應該飯前或飯後吃。食藥署表示，維生素分為脂溶性及水溶性兩種，常見的脂溶性維生素A、D、E、K，飯後吃較佳；水溶性維生素B群和C，則沒有限定飯前或飯後吃。
「類血友病」為遺傳性出血疾病，約1,000人中有1人，推估全台約有2萬多人是類血友病患者，但超過9成患者未被診斷出來。醫師提醒，民眾若經常出血後血流不止，以及女性經血過量，都可能是類血友病的警訊。
