許多民眾會以提神飲料、能量飲提神，也有不少人養成了每日都喝的習慣，甚至也有人一天喝到不只一罐。但要小心過量恐怕有傷身、甚至猝死的疑慮。營養師表示提神飲料不單單只有咖啡因，提醒若真要喝也得要有4個觀念，健康地喝以避免傷身。
大家都知道減肥最重要的就是戒糖，且要補充大量水份，但是對於有「飲料中毒」的人而言，根本難逃飲品的誘惑！不過現今健身盛行，業者也看準商機推出「零卡氣泡飲」，讓大家能喝得開心也脫去減肥喝飲料的罪惡感，以下就推薦３品牌的零卡氣泡飲給大家！
墨西哥1名6歲男童喝了1杯能量飲品後，身體不適，家人緊急送院，被診斷為中毒且已經腦死，昏迷6天後，母親忍痛點頭，讓醫師拔管，結束兒子生命。
對有些年輕人來說，含咖啡因的能量飲料因隨手可得，便利商店即可買，是幫助他們度過無數需熬夜的日子，不管是趕報告、準備考試或打電動等任何原因時，得力的提神好幫手；另外，隨著運動風氣的普及，也有學生習慣在運動前來上一瓶藉此強化運動表現，然而，近來英國新研究報告顯示，青少年過度引用能量飲料，可能導致頭痛與睡眠問題，甚至影響學習成效。
不少人嗜喝咖啡，一天一杯咖啡起跳，不過醫師提醒，咖啡因攝取過量容易造成身體負擔，另外雖然咖啡能提神，還能抗癌減脂，但前提必須是黑咖啡，一旦加奶加糖，額外攝取的熱量及糖分就是另一回事了。
提神飲料「白馬馬力夯」廣告詞「不讓你睡！」一直以來話題性十足，悠遊卡公司原音重現經典，推出「白馬馬力夯3D造型悠遊卡」，嗶卡時就會發出廣告金句「白馬馬力夯~不讓你睡！」，自8月18日至8月24日在momo購物網獨家預購。
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人生中多多少少都會經歷過「熬夜」的過程，學生時期面對考試的壓力，永遠唸不完的讀書進度，往往要犧牲睡眠時間來追趕。上班之後可能有輪班的需求、或是為了趕不出來的各種報告而晚睡。如何在熬夜當下保持專注和集中趕工追進度，熬夜的隔天又有足夠的精神維持一整天的「正常工作」的狀態，不會被同事主管發現，成了每個熬夜者「內心的渴望」。今天就要來跟大家分享，常見的兩種提神輔助品，咖啡和Ｂ群它們有什麼不一樣？
每天來一瓶能量飲料提神，是許多上班族的日常生活。不過，過量的提神飲料可能對健康有害。據《英國醫學期刊》（BMJ）臨床案例報告刊載，過量攝取能量飲料可能增加心臟問題，一名年僅21歲的男子因長期飲用能量飲料而發生心臟衰竭。
開工後不少上班族都有「收假症候群」，總覺得疲倦、無力，甚至注意力和專注力不足，陷入昏昏沉沉的狀態。對此，嫚嫚營養師建議，透過攝取幫助提神的天然食物，有助於促進代謝減少、減少情緒低落。
