許多人努力減重，尤其是透過少吃等飲食方式，卻仍看不到瘦身成效，營養師表示，常是因為錯誤的飲食方式，例如以為感到飢餓就會瘦、有吃代餐就好、只要斷食就可亂吃其他餐等6種錯誤的方式。
通膨時代來臨，不少人抱怨東西變很貴。一名網友好奇詢問，過去為了省錢每餐會壓在100元以內，但現在光吃早餐就要破百，午餐和晚餐就更不用說了，引起網友熱烈討論，不少人吐槽說，如果真的有心，在台北生活也能每餐控制在100元以內，只要早餐找傳統早餐店，午餐和晚餐仔細找會有便宜的便當店，或是可用外送平台尋找買一送一的選項，午、晚餐一起訂，輕鬆省錢。
【旅奇傳媒/編輯部報導】一年一度山藥大餐又來囉！為了推廣基隆市的山藥，基隆市政府和農會每年都會合作舉辦山藥大餐活動，希望透過各式佳餚邀請民眾共享當季最在地的山藥料理，本年度基隆市山藥大餐限量100桌，將在12月10日(六)晚間6點在基隆港海產樓登場，目前開放訂購中。
許多人在減肥或增肌時，往往會為了避免高鹽、高油炸的食物，而選擇改吃水煮餐，但你知道嗎？其實只吃水煮餐並不會讓你更健康喔！近日營養師高敏敏就在臉書粉專「高敏敏 營養師」指出，其實「無油飲食」是減肥的大地雷之一，並說明「每餐都吃水煮餐有什麼缺點」，可這並不代表水煮餐不好，以營養角度來看，水煮的確比油炸更健康（其實蒸煮更好），但水煮吃多了確實會對身體造成一些傷害。
一名人妻在臉書分享，她連2胎產後付錢請婆婆坐月子，第1胎給4萬，第2胎給6萬，但婆婆每餐都煮麻油雞飯，自誇做得很好，讓她超無言。文章曝光後，不少網友直說，同樣花4萬元還不如訂購月子餐，或請月嫂。
夏天即將來臨，又到了穿短褲的季節，你的身材準備好了嗎？經常看到女生為了減肥減重而不吃不喝，但其實這樣非常傷身。其實，比起減重，你更需要的是一個不容易吃胖的身體，不只比較健康，也不容易復胖。這邊幫大家整理了3個養成「易瘦體質」的秘訣，讓我們一起來看看吧！
【旅奇傳媒/編輯部報導】浪漫情人節即將到來，還在為尋找餐廳煩惱？今年情人節高雄很精彩，暌違20年的臺灣燈會重返高雄舉辦，愛河及衛武營雙主場，豐富的光影藝術作品超乎大家對燈會的想像。
一名女網友近日逛全聯發現壽司餐盒特價只要35元，非常划算，她認為可以帶回家給老公和小孩當晚餐吃。不料，網友們一看卻大嘆說，這款壽司特價是眞的很便宜，但可能因為冰太久，有時候米飯都硬掉了，口感不是很好，所以不推。
今天的水果，該什麼時候吃才好呢？依據國民健康署「我的餐盤」營養建議，健康成年人每天的水果攝取量，最好是「每餐水果拳頭大」，也就是以1份水果約1個拳頭大、切塊水果約大半碗~1碗的份量來看，每天應至少攝取2-4份水果。不過到底該飯前還是飯後吃呢？綜合營養師與醫師的見解，可以分成3大情境來考量。
搶節慶餐飲商機，慕軒飯店GUSTOSO義大利餐廳將於12月24、25日推出聖誕晚間套餐1980元+10％，凡於12月19日前訂位並支付訂金，每人再送焗烤龍蝦半隻。URBAN331威士忌酒吧12月31日舉辦「跨年夜未眠」每位2680元+10％，供應歐陸自助晚餐與紅白酒暢飲外，搭配現場Live美聲歌手表演。另針對在家中舉辦派對的民眾，慕軒飯店推出「慕軒火雞禮籃」嚴選7公斤國產火雞與各式美味副餐每組3980元，打理聚會餐點從容優雅又省力。
