美國食藥局(FDA)建議成年人一天攝取300毫克咖啡因尤佳，若過量達400毫克(約4-5杯)，通常對人體只有負面影響。近期一項澳洲研究發現，每天2-3杯咖啡，不論是研磨、即溶，或是不含咖啡因的咖啡，都有助於降低死亡風險，特別在研磨咖啡得出最顯著效果。
植物性蛋白越來越受關注，醫師建議，因植物性蛋白較不易刺激血糖，讓人不容易飢餓，所以有助於減重者作為蛋白質來源，且用植物性蛋白來取代部份的動物性蛋白，能降低10%的死亡率，他推薦9種植物性蛋白，其中南瓜籽每100克含有33克蛋白質，含量遠高於其他植物性蛋白，也令人驚艷。
現代人工作壓力大、生活步調緊湊，容易出現火燒心、脹氣、喉嚨異物感等胃食道逆流的症狀。對此，營養師楊斯涵指出，台人胃食道逆流盛行率約15.7％，常發生在過於飽脹的飲食後，胃酸分泌過多，導致心灼熱感，患者除了少吃高麗菜、洋蔥之外，也應避免6種刺激性食物。
現代人重視睡眠品質，除了晚上的睡眠，午餐後的睡眠也引發越來越多的關注。醫師表示，研究證實，睡午覺確實有益身心健康，例如可修復大腦系統、降低心血管疾病風險等，但最佳午睡長度則依年紀有所不同，例如上班族不要超過15分鐘，老人應在30~60分鐘。
楊祐寧今（31日）晚在文華東方酒店補辦婚宴，席開45桌，現場星光熠熠，出席賓客名單堪比頒獎典禮，包括《華燈》幫林心如、楊謹華、王柏傑、謝欣穎、劉品言、張軒睿、章廣辰，及賈靜雯修杰楷夫婦、六月李易夫婦、張震、余文樂、張孝全、陳意涵、陳柏霖、桂綸鎂、曾寶儀、陳怡蓉、温貞菱、庹宗康、Melody、潘若迪等，多年好友Junior則擔任婚禮招待。
楊祐寧2020年5月宣布準備和小7歲、從事時尚保養產業的未婚妻Melinda進入人生下個階段，透露準備結婚當爸，同年9月9日秀出校園婚紗照，並已登記結婚，女兒「Anah」12月出生，現已1歲6個多月；5日傳出他7月31日將在文華東方酒店補辦婚宴，受邀賓客包括他參與演出的夯劇《華燈初上》搭檔林心如、同門楊謹華及至交張孝全、張鈞甯等超過50位大咖星友，好友六月也證實將參加婚禮。
Netflix 攜手百聿數碼推出旗艦懸疑影集《華燈初上》，將於3月18日全球獨家上線壓軸第三部第，15日於台北福華大飯店舉行媒體茶敘造勢，地點特別選在暫無對外營業的「蘇媽媽與江瀚偷情」場景麗香苑餐廳，飯店也是劇中多個經典場面的拍攝地，別具意義。總製作人暨女主角林心如率主演楊祐寧、章廣辰、Dora謝雨芝，以及王柏傑、修杰楷熱鬧出席，知名歌手同樣也是本劇客串卡司的9m88到場演唱《月亮代表我的心》，重現在「光」日式酒店演唱的場景。
28歲陳先生身體健壯，雖然曾在健檢時被告知「心臟有問題」，但無不適的緣故，並未積極就醫，且跑步重訓樣樣來。日前深夜在家中無預警昏厥，失去生命徵象，雖然家人在第一時間施行心肺復甦術並通報119，可是送到醫院時仍幾近「到院前心肺功能停止」，經緊急施救但反覆電擊無效，遂同時會診心臟血管外科醫師為病患裝置葉克膜維生系統，度過危急病程。
很多人喜歡略過早餐不吃，直接吃午餐，但最新研究指出，不吃早餐的人死於心血管疾病的風險，較常吃早餐者高87％！
今年首波寒流來襲，全台陸續傳出多人疑因氣溫驟降猝死，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，通常天冷都會勸民眾少出門，其實室內也要小心房間失溫問題，一旦室溫低於18度或兩房間溫差大於5度，在脫光衣服、洗澡前後、半夜上廁所、刷牙洗臉和睡眠時恐易猝死。
