運動後出現噁心嘔吐等反胃感，難免會阻卻健身的動機，醫師表示，可是運動後血糖過低、運動強度太高、腸胃中有太多食物等原因所造成，建議民眾運動前要充分熱身、充分補水，且建議吃完東西後1.5個小時後再運動。
半夜驚醒後滿身汗，可能不是因為壓力過大，而是低血糖這一可能會嚴重損害健康的病兆導致。醫師表示，一名年輕女性患者睡到半夜都會突然驚醒，醒來後滿身汗，原以為是工作壓力過大，經診斷後，原來是因血糖夜間驟降至低血糖所致。醫師提醒，糖尿病患者若出現夜間血糖驟降、致半夜驚醒時，可與醫師討論如何在夜間保持穩定血糖，例如可在睡前食用合適的小點心。
炎夏高溫，水果成為消暑聖品，但正確吃法很重要，醫師表示，多數水果適合飯後吃，因其含有膳食纖維可特性，可降膽固醇與血糖，尤其吃了大魚大肉，建議吃富含消化酵素的水果，例如木瓜、鳳梨等，可幫助消化大量的蛋白質，以利腸胃道消化與吸收。
從小到大我們就被告知，吃飽飯不要坐著，多走能幫助消化和頭腦清醒，平衡短時間暴增的血糖值。一項發表在學術期刊《運動醫學》(Sports Medicine)的研究表明，其實只要散步2分鐘，就能對人體產生意想不到的好處，且建議是在飯後60至90分鐘內完成。
什麼食物可以穩定血糖，還能幫助減肥？三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻透露吃地瓜的驚人好處表示，由於升糖指數低，不僅可以穩定血糖，有益心臟健康，而且因為容易有飽足感，還能幫助減肥瘦身，他建議連皮一起蒸來吃最好！
一想到要控制血糖就覺得很難。大家都在說要「少糖、少鹽、少油」，但這樣不就什麼東西都不能吃，而且吃起來也不怎麼美味了？
你知道嗎？想預防糖尿病，飲食其實非常重要，根據Healthline的報導指出，糖尿病主要目標為控制血糖以及預防併發症，因此，糖尿病患者必須慎選食物。根據美國疾病控制預防中心數據指出，有大約1億的美國成年人罹患糖尿病，或處於糖尿病前期階段。由於糖尿病會導致其他嚴重併發症，例如心血管疾病、腎臟疾病和神經系統等問題，因此對糖尿病患者而言，飲食非常重要，以下10種食物有助於控制血糖：
高血糖造成的糖尿病，是大家最熟悉的慢性病之一，一般認為血糖高才會造成身體傷害，卻忽略血糖驟降也會造成身體危害，例如有些人因此昏倒而骨折，甚至引發心臟疾病。
「醫生！我因為害怕疫情，延後了一些時日來就診拿藥。」類似的對話，近日在醫療院所診間內不絕於耳。延後拿藥、不規則用藥已成為疫情爆發後常見的醫療窘境。本來控糖模範生的糖尿病友王先生，也因害怕疫情，沒有續用糖尿病用藥，再次來醫院已是血糖高到高血糖高滲透壓狀態送來急診。
網紅正妹怡葶(Elle)擁有清純可愛臉蛋，底下卻是火辣性感身材，而除了網紅身分外，怡葶其實是一名護理師，因此被封為「台灣最美護理師」，曼妙的外型加上制服幻想，怡葶成了眾多男性網友心目中的性感女神，昨天(12/9)她在社群貼出兩張美照，嬌喊血糖低，卻惹得眾網友心跳加速，直呼看了血管快爆掉。
