許多人會在上班前喝杯咖啡醒腦，肝膽腸胃科醫師詹怡學表示，喝咖啡好處多，但需適量，過量恐造成食道癌、心悸和血壓升高；另空腹喝咖啡會增加胃酸分泌、刺激黏膜，加牛奶也不會比較好，因為牛奶含脂肪，會使腸胃蠕動變慢，反而更不易吸收。醫師提醒孕婦、孩童、心臟病患者及腸胃不好的人應減少咖啡因攝取。
台灣一名女病患近期頻繁打嗝，甚至影響到工作，才發現是吃了安眠藥加上本身腸胃道不適導致，藥師表示，飲食、腸胃道疾病及身心等因素，都可能造成打嗝症狀，並分享停止打嗝的方法，提醒民眾打嗝若長達48小時，嘗試各種方法都無法停止，可以就診治療，而且打嗝是可逆的，民眾不用過於擔心。
良好的睡眠是維持身體健康的重要因素之一，一旦睡眠不足或是睡眠品質不好，就可能增加罹患高血壓、心血管疾病、糖尿病、憂鬱和肥胖的風險。中醫師賴信甫在臉書粉專指出，研究發現90%的血清素是由腸胃細胞生成的，而血清素是褪黑激素的主要原料，如果能維持腸道功能正常，就能掌握好眠的秘訣。
下週六迎來中秋節，正是大啖烤肉、月餅等時節，醫師提醒，每年中秋節過後，腸胃科門診人數增加，呼籲民眾3大飲食原則，尤其吃飯切記7分飽，因吃太撐會加劇胃食道逆流症狀，讓人胸悶、胸痛、上腹痛；此外，要避免不潔食物，免受腸胃道疾病侵擾。
亞洲人愛吃火鍋，總愛和三五好友相約「開鍋」凝聚感情，不過大陸有一名女子居然差點因此喪命，只因為吃火鍋配冰奶茶，當天晚上就上吐下瀉，甚至出現四肢麻痺的情況，緊急就醫後才保住小命。對此，醫師也揭露了冷熱食物混吃的危險性。
正逢農曆7月，除了關心運勢問題，也要注意飲食、運動與健康狀況。塔羅牌老師艾菲爾在臉書粉專發文分享，鬼門關（26日）前12星座的健康小叮嚀，包括白羊座應注意腸胃問題、金牛座小心變胖、天秤座要留意心血管疾病等，提供大家參考。
多數人都有喝早餐店冰奶茶腹瀉的經驗，營養師廖敏涵點出5個導致拉肚子的原因，包括冰塊中含有大腸桿菌、一早飲用大量冰品刺激腸胃、奶精含有的油脂難以消化、添加鮮奶不利乳糖不耐症患者、紅茶中添加有通便效果的決明子，其中冰塊衛生是最需要注意的，把所有可能導致腹瀉的成分做成一杯奶茶，通腸效果就會加倍，因此早餐店冰奶茶才有「地表最強瀉藥」之稱。
圖、文／潮健康
發炎，是身體發出的求救警告，表示免疫系統正在對抗病毒和細菌的攻擊，同時修復受損的細胞組織。如果發炎過程拖太久，就會導致「自體免疫疾病」，造成免疫功能失調。小至頭痛、腰痠背痛、過敏，嚴重的心血管疾病、糖尿病、失智症，甚至癌症，都和慢性發炎有關。
炎炎夏日總讓人忍不住想喝點冷飲，然而有些人不管天氣如何，就算再冷也要喝冰涼的水或飲料，對此中醫師李琪指出，喜歡喝「冰」其實代表身體裡有「熱」，而最常見的原因就是體內「廢物」太多，像是消化不完全的食物，或是排不出去的宿便等，需要留意自己的腸胃道功能，愛喝冰很可能就是身體發出的警訊。
