火龍果原產於中美洲，果肉分成白色及紅色，不僅營養價值豐富、低熱量且高纖維，不同的顏色品種還有不同功效，婦產科醫師張瑜芹近日在臉書粉專PO文指出，紅肉火龍果能抗氧化、延緩衰老；白肉則有助胎兒發育，且富含膳食纖維，幫助排便。
許多人都深受排便不順所困擾，不過治療前後最好注意生活狀況。一名女網友就表示，自己近日吃了一包排便酵素、通了2天的宿便後，終於和男友在床上激戰，沒想到愛愛到一半時，因為太舒服就放鬆到拉屎了，直到男友發現大腿溼溼熱熱的，兩人才驚覺情況不對！
炎炎夏日總讓人忍不住想喝點冷飲，然而有些人不管天氣如何，就算再冷也要喝冰涼的水或飲料，對此中醫師李琪指出，喜歡喝「冰」其實代表身體裡有「熱」，而最常見的原因就是體內「廢物」太多，像是消化不完全的食物，或是排不出去的宿便等，需要留意自己的腸胃道功能，愛喝冰很可能就是身體發出的警訊。
不少看過恐怖片的人，應該都曾會幻想過像劇情一樣廁所下面竄出奇怪的東西，或是上方會突然跑出一些「物體」，面對著這些無預警的畫面，有時候真的都會讓人嚇到漏尿；近期有名網友在網路上發文表示，自己到公共廁所解放時，在抬頭看上方的景象後，讓他不禁嚇到喊「7天的宿便都排出來了。」
話說廁所不管是在國外還是台灣，總流傳著許許多多的恐怖傳說。一名網友就分享，某日去公廁方便時，因有些便秘而不太順暢，當他正努力奮戰時，無意間抬頭一看，竟赫然見到一恐怖畫面，讓他嚇到「7天宿便都排出來」，畫面曝光也讓廣大網友笑翻，直呼「催屎神器」。
春節連假過後，不少人都會胖了一圈，甚至出現便秘問題。近日營養師高敏敏表示，便秘太嚴重千萬不要硬大，因為上廁所太用力，可能會引發心肌梗塞風險，最好還是透過飲食改善，並分享高纖清腸菜單。
40多歲的上班族劉先生，工作相當忙碌，根本不記得自己多久沒有上廁所，連有便意也暫時先忍著，直到腹痛如絞，才乖乖坐上馬桶，使盡吃奶的力氣排便，有時因為糞便太硬，甚至出現血絲或肛裂的情形，相當難受。
台灣連鎖早餐店「美而美」進軍美國，在加州開設首間分店，並在本月22日到24日試營運，菜單也一併公布到官方臉書粉專，其中包含了台灣人都很熟悉的蛋餅、鐵板麵等食物，很快就引發網友熱議，大家都忍不住直呼：「總算能夠讓美國朋友嚐嚐傳說中的大冰奶」。
天氣炎熱時，常常不用多做什麼事就讓人滿頭大汗，但許多民眾卻也有流不出汗來，或明明沒特別吃什麼食物，卻感到渾身搔癢不舒服、長痘痘的情況。要當心囉，這很有可能是體內毒素無法順利排出的警訊。
