究竟如何透過飲食預防憂鬱症及焦慮症？花蓮慈濟醫院精神醫學部成癮精神科主任陳紹祖建議，民眾應多吃核桃、芝麻、洋蔥等「抗發炎食物」，以及避免食用烤焦、含反式脂肪等「發炎食物」。
嘴巴破吃東西就痛簡直是一大折磨，除了買藥膏塗抹外，營養師程涵宇分享吃20種食物能幫助修復口腔黏膜，像是富有維生素B群的魚類、雞肉、菠菜、酪梨、牛奶等，以及維生素C食物木瓜、柿子，也可加速癒合抗發炎，若是嘴破超過2周還沒好，要盡快就醫，必要時作病理切片檢查。
外食族選擇便當配菜時，常會見到豆芽菜的身影，醫師表示，看似不起眼的豆芽菜其實蘊含充沛營養，例如豐富的維生素C和植化素，能改善身體發炎，另富含豐富纖維，能促進腸胃蠕動改善便秘，適合排便不順的民眾，因此並非飲食配角，而是CP值超高的蔬菜。
最近天氣轉冷之際，許多人開始出現咳嗽不止的困擾，除了多喝溫水降低不適外，營養師提供5種護喉食物，因可抗發炎、抗菌功效，可以潤滑喉嚨、緩解咳嗽，這5種包括蜂蜜、生薑、薑黃、綠茶、豆漿，並且提醒此時少碰甜食、油炸食物、加工肉品等，以免加重咳嗽症狀。
牙齒健康非常重要，若是有缺牙狀況，不只影響咀嚼，營養和生活都會出問題。牙醫師黃文龍提到，除了平常要清潔牙齒外，補充營養素也很重要，維生素A、B、C、D都對口腔有益處，能夠有效預防蛀牙、嘴破及發炎等。
許多人為了身體健康會多吃蔬果，但若吃太多醣分高的水果，恐造成反效果。肝膽腸胃科醫師葉秉威分享，40多歲男患者胰臟炎住院，強調自己不菸不酒、飲食健康，結果抽血檢查，血液卻是黃色濃稠狀，看起來超油，醫師詢問才知，男患者為健康狂嗑水果，結果一下子吞了太多高糖分水果，造成三酸甘油脂飆高，進而導致胰臟發炎。
天氣逐漸轉涼，不少人出現打噴嚏、眼睛癢等過敏症狀，讓人感到非常不適。營養師近日提到，當連續3天出現打噴嚏、眼睛癢、鼻子癢、流鼻水及鼻塞等，其實就是過敏性鼻炎發作，除了靠藥物改善外，還可以補充6種食材加強免疫力，幫助對抗過敏。
女歌手彭佳慧嗓音渾厚，充滿爆發力，總能以歌聲療癒歌迷的心靈，2016年以《大齡女子》專輯奪下第27屆金曲獎最佳國語女歌手獎，演唱實力堅強，近期徐若瑄在台北小巨蛋舉行演唱會，彭佳慧作為嘉賓和徐若瑄同台合唱，行程滿檔的彭佳慧還要準備自己的小巨蛋演唱會，不料她突然在facebook曬出檢驗照表示泌尿道發炎，讓不少粉絲擔心。
夏天天氣悶熱，容易誘發女性私密處感染，搔癢感總是讓人坐立難安。中醫師提到，私密處在特定時期會產生分泌物，健康狀態下是透明無色、無味，有保護陰道的作用，若出現異味、搔癢、質地呈乳酪等情況時，就必須盡快就醫，另外，平時在飲食上也要注意，少吃牛奶、油炸物等5類食物，以免增加感染機率。
頭皮有味道是許多民眾日常的小困擾，為減少、消除味道，不少人會加強洗頭，或用味道較香的洗髮乳，不過這些方法真的有用嗎？日常該如何保養以減少頭皮味道？皮膚科醫師指出常見原因，並提醒，若頭皮真有異味或出現頭皮癢、刺痛等，勿因此貿然加強清潔，以免加重頭皮正出現的症狀，應先就醫了解原因以利治療。
