今日是24節氣的芒種，也宣告盛夏正式展開。這時節的特色就是潮濕、悶熱、日照強烈，對於需要常在外奔波的人來說，要預防熱衰竭、中暑與曬傷；至於常待在冷氣房的民眾，也要慎防「冷氣病」、「空調症候群」。
起司富含蛋白質，是從肉類攝取蛋白質以外良好的替代品，因為起司含有所有人體所需、但不能自行合成的必須胺基酸。不過起司百百種，哪種營養價值最高？專家點名瑞可塔起司及硬質乳酪是最健康的選擇。
八年級生的童年除了一些卡通之外，當然是少不了台灣類戲劇啦！在當年不管是下午回家要準時收看的《戲說台灣》，還是每周日晚上的《玫瑰瞳鈴眼》，甚至是凌晨播出的《藍色水玲瓏》都成為家庭間共同觀看的節目；雖說在小時候真的看不懂那些超狗血的劇情，但精彩程度可是連當時的我們都願意買單的啊！現在回頭看真是回憶爆棚，究竟當年有甚麼超經典台灣類戲劇，讓我們繼續看下去！
高端疫苗明(23)日開打，不過高端保護力仍備受遲疑，台大小兒感染科醫師李秉穎表示，目前腺病毒疫苗、mRNA及蛋白疫苗這三大類疫苗中，保護力最高的為mRNA疫苗，保護力約為95%，其次是蛋白疫苗，美國研發的Novavax保護效果可達90%，而同樣為蛋白疫苗的高端，保護力差不多在85-90%。
COVID-19流行期間，能夠提升自己的免疫功能很重要，才有本錢對抗病毒。臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師徐裴莉指出，研究發現，「良好的營養狀態」可以減輕此波因新型冠狀病毒引起的相關風險和發病率。
根據我國國民營養調查顯示，國人九成以上膳食纖維不足，僅六十五歲以上為最高族群，而達標的也只有百分之二十，所以大部分的人都攝取不足。其實膳食纖維分為水溶性和非水溶性兩種，個別的功能也有些區別。
春節期間飲食難免會大魚大肉，新竹縣社區營養推廣中心針對長者健康飲食調查發現，有近6成長者同意「牙口不好，吃少一點也沒關係」，衛生局指這種想法是認知偏誤，將推廣銀髮族「六大類軟質飲食」，讓長者健康吃出軟質好實力。
「秋冬防疫專案」今12月1日起正式上路，進入8大類高感染傳播風險場所需強制戴口罩，未戴口罩經勸導不聽者，將開罰3千至1萬5千元。此外，防疫期間違規亂丟口罩者，第一次遭北市環保局查獲，罰鍰將加重為3600元，再犯者最重可處罰6000元及環境講習。
0～1歲的嬰兒用品琳瑯滿目，寶寶的衣物用品怎麼挑、怎麼選？使用時需要注意哪些問題？我們專訪兒科醫師與嬰童用品專家，讓新手爸媽快速掌握重點！
