葉黃素

兩營養品助攻國中會考生　專家曝挑選秘訣

觸快訊
2022/05/07

國中會考將於5月21、22日舉辦，在剩下不到一個月的時間內，考生們除了應維持正常作息與保持穩定讀書計畫外，營養的補充也是相當重要的。看著孩子將赴考場，身為家長總是「望子成龍，望女成鳳」一舉考出佳績，除了在旁為他們加油打氣外，不少家長選擇購買營養食品來幫助孩子，期望達到助攻的效果。

國中會考魚油葉黃素營養補充晶亮有神
吃魚眼睛顧視力？營養師：連同這部位一起吃才最補

觸快訊
2022/04/01

隨著行動裝置普及，現代人經常大量使用眼睛，無論是上班進行文書作業、開視訊會議，或是下班追劇、打電動，一不小心就用眼過度，然而坊間盛傳吃魚眼睛能顧視力，對此營養師表示，真正能護眼的是魚眼窩周圍的脂肪，因為含有豐富的DHA，對預防老年性黃斑部病變與視網膜色素沈積有所幫助。

魚眼睛眼睛葉黃素蝦紅素維生素A
護眼補充葉黃素醫曝：3關鍵沒做到不但白吃還傷肝

觸快訊
2022/03/12

想要讓視力維持在最佳狀態，許多人都有補充葉黃素等營養品的習慣。根據Herbalife Nutrition 2020亞太健康老化調查顯示，台灣人對葉黃素攝取補充的觀念高達35%，遠高於其他亞洲國家，但也反應出國人多傾向單一營養素，忽略均衡營養對眼睛的重要性。醫師提醒，一次性大量食用營養素，不但效果不佳，更可能因過量造成肝負擔。醫師提供了正確補充的關鍵作法。

保養品葉黃素花青素原花青素維生素A

吃益生菌會拉才有效？營養師曝保健食品6大誤解：別當仙丹

觸快訊
2022/01/30

現代人崇尚養生，保健食品已成為日常必需品，營養師鄭惠文表示，民眾常常不知道自己的需求，就買了昂貴的保健食品，甚至將其當作仙丹，她分析民眾常有的6大誤解，提醒對保健食品應該要有正確的態度和觀念，才能把錢花在刀口上。

保健食品益生菌 B群葉黃素鄭惠文
保健食品服用時間大公開營養師認證：效果更加分

觸快訊
2022/01/04

近幾年養生意識提升，許多人開始吃保健食品來保養身體，但背後其實暗藏許多「眉角」是大家很少注意到的。營養師張家榕提醒，保健食品根據不同的種類，適合服用的時間點也會不一樣，因此她特地列出8種最多人服用的保健食品，一一分析合適的食用時段。

保健食品張家榕服用時間益生菌葉黃素
挑選葉黃素推薦有臨床實證醫：吃對葉黃素濃度提升520%

觸快訊
2021/12/07

現代人無論工作還是休閒均習慣與３C產品為伍，長時間使用加上習慣不佳，無形中都會消耗葉黃素以及玉米黃素，因而產生各種不適問題。許多人會選擇補充葉黃素來保持水潤晶亮，但市面上的葉黃素功效產品種類相當多，究竟該怎麼吃，才是最正確的吃法？專科醫師陳韵臻藉由自身專業與經驗，和大家分享。

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玉米筍長大就是玉米？營養價值大有差異

觸食旅
2021/06/07

玉米、玉米筍都是我們生活中常見的食材，但營養價值大不同，一個是全穀雜糧類，一個是蔬類，除了菜熱量、碳水化合物的差別之外，營養價值還有哪些差別？讓營養師來告訴你！

好食課玉米筍玉米維生素營養素
堅果飽含維生素E 降黃斑部退化風險護眼又不發胖新吃法

觸快訊
2021/03/11

我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時，過度用眼的狀況，容易出現乾眼、酸澀情況，甚至會有用眼焦點難以聚焦的問題，帶來許多眼睛健康風險，眼睛疲勞(digital eye strain)的問題越趨嚴重，更是護眼保健食品銷量在近年來大幅增加的原因。

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