忘記吃藥是許多人的困擾，想起該服藥時不免猶豫該此刻吃，還是等到下次服藥時間再吃，尤其有多種慢性疾病的長者更需考量服藥間隔。藥師表示，基本上忘記準時吃藥可採「二分法」，也就是以兩次服藥間隔時間的一半為基準，若未超過一半，則可補吃，若超過一半就不建議服藥、留至下次服藥即可。
近幾年養生意識提升，許多人開始吃保健食品來保養身體，但背後其實暗藏許多「眉角」是大家很少注意到的。營養師張家榕提醒，保健食品根據不同的種類，適合服用的時間點也會不一樣，因此她特地列出8種最多人服用的保健食品，一一分析合適的食用時段。
現代人崇尚養生，保健食品已成為日常必需品，但B群究竟該什麼時候吃效果最好？營養師李婉萍表示，B群的群就是一大群的意思，當中含有B1、B2、B6及B12等4種維生素，若想提振精神，可選擇B1為主的B群，這種就應該在早上吃；如果想提升睡眠品質，可選擇B6為主的B群，並在睡前服用。
新冠疫苗擴大接種後，不少民眾搶買普拿疼欲緩解副作用，不過藥師沈采穎表示，打疫苗前或接種完立刻服用普拿疼都是錯誤的，恐會影響疫苗的效力，建議應等發燒後再吃為佳；另外，她也提醒，只要成藥成分中含有「乙醯胺酚」，都能有效舒緩。
現代人工作繁忙，飲食也不正常，常靠充保健食品補充所需營養。營養師高敏敏表示，有不少人怕麻煩，保健食品會一口氣在同一時間吃，不僅浪費錢，保健營養品也無法發揮效用，她分享1張時間表，讓大家在對的時間服用。
「美麗教主」李蒨蓉驚爆自己有長期便秘的困擾，「常常3至5天無法排便，且經常會因當『小腹婆』而影響心情，整天臉都臭臭的，原來我不是臉臭，是因為一肚子大便！」她更自嘲：「別人看我常臉臭不開心，我不是一臉大便，我是滿肚子大便！」
