提振精神

B群何時吃最好？營養師揭服用時間關鍵在成份

觸快訊
2021/12/27

現代人崇尚養生，保健食品已成為日常必需品，但B群究竟該什麼時候吃效果最好？營養師李婉萍表示，B群的群就是一大群的意思，當中含有B1、B2、B6及B12等4種維生素，若想提振精神，可選擇B1為主的B群，這種就應該在早上吃；如果想提升睡眠品質，可選擇B6為主的B群，並在睡前服用。

B群服用時段保健食品營養品提振精神
秀場提振精神靠「賭博」她親見高凌風短短幾天賭掉7棟房

觸娛樂
2021/07/07

年代《聽媽媽的話》日前邀向娃、蔡頭、小亮哥分享當年秀場風華。向娃說秀場輝煌時期，一天連作5場秀，接連表演搞得身心俱疲，大家在後台就靠賭博提振精神，但賭注越下越大，她曾目睹高凌風短短幾天就輸掉7棟房子；而秀場尺度大，向娃曾因表演動作過大，裙子裂到臀部，被豬哥亮趴下襲擊，她當場賞他一巴掌，被蔡頭笑稱是全台唯一敢打秀場天王的女人。

向娃秀場小亮哥賭博蔡頭
王欣晨1天僅1餐為MV激瘦3kg

觸快訊
2020/10/03

王欣晨（Amanda）近來忙宣傳新數位專輯《知己》，日前在1天內拍攝新歌〈兩人〉、〈謝謝你在我身旁〉MV，早上6點開工，沒想到她賣力演出，原本預計近午夜才收工，提早天黑就收工，團隊大讚效率超高，她提到在拍攝前為了展現最佳體態，嘗試絕食3天。

王欣皮拉提斯烤肉

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B群何時吃最好？營養師揭服用時間關鍵在成份

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