精緻飲食 - 觸mii

精緻飲食

永續旅遊飲食夯！品文旅礁溪以宜蘭在地食材入菜直上餐桌

觸食旅
2022/08/12

品文旅礁溪 HOTEL PIN Jiaoxi Rick's餐廳新推出「晚餐精緻套餐」

品文旅礁溪精緻套餐永續
人越窮越胖？正妹減肥前後「餐費變化驚人」哭喊荷包扁太快：沒錢別想瘦

觸快訊
2022/07/28

在這個注重外表的時代，人人都想讓臉蛋更精緻、身材更標緻，然而健身和減肥需要的不僅是意志力而已，大家也需要花費不少金錢在飲食和健身房上，而近日就有一名網友分享，表示自己在減肥前跟減肥後的餐費變化甚大，讓她哭喊瘦身根本就是有錢人的專利，並認為越窮的人越胖的確是真的。

減肥餐費瘦身飲食身材
怎樣吃能長壽？專家曝8關鍵：60歲開始也來得及

觸快訊
2022/05/13

飲食與健康息息相關，正確飲食習慣能讓人長命百歲。美國南加州大學老年與生物科學系教授對飲食與壽命進行研究，發現攝取動物性蛋白含量低、複雜碳水化合物的飲食，對於健康與壽命最有益，若從60歲才從普通飲食轉為攝取豆類、全穀物和堅果、減少紅肉和加工肉類飲食方式，仍有機會將預期壽命延長8年。

長壽飲食

過年放肆大吃吧！不怕胖的「飲食3要點」統整食物替換法輕鬆擺脫過年肥

觸快訊
2022/01/25

農曆春節即將到來，許多人一邊開心有長長年假可以放，一邊又擔心在過年期間吃太多會變胖，畢竟天天大魚大肉又都待在家中，體重的確會悄悄的增長起來，不過知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）分享了過年期間能夠放心大吃大喝的「不怕過年肥飲食要點」，她提到難得過年大家就好好的吃飽，再搭配過年前後的飲食調整就能夠不長胖的開心大吃了！

過年飲食替換法熱量食物
福華中秋月餅5告讚

觸食旅
2021/08/21

9月21日中秋節即將到來，在防疫新生活中，居家過節的儀式感比平時更值得珍惜，台北福華大飯店今年打造5款精緻喜氣的中秋月餅禮盒，每款月餅更以減低糖量來順應健康飲食趨勢，無論送禮、自用都有甜而不膩的豐富口味。

喜氣精緻完售訂購核桃
防癌先顧腸胃道！少油少醣＋益生菌調節腸內健康環境

觸食旅
2021/05/10

現代人飲食愈來愈精緻，小心美食背後潛藏的危機！醫師提醒，精緻飲食最大的影響是食用過多碳水化合物，很容易攝取過高的「醣」分，多油多醣的飲食習慣，有致癌的風險。

健康規劃局益生菌胃食道逆流癌症風險精緻飲食

從中風、失婚到完全康復莎朗史東身心靈養生靠3＋1祕訣

觸快訊
2021/05/04

性感女神莎朗史東日前出版個人回憶錄，細數人生風雨，已經63歲，仍保有完美的身材比例，經常是時尚雜誌的封面人物。她如何維持健康的女神身材？保養祕訣是什麼？

康健雜誌莎朗史東保濕中風保養
用食物打造黃金腦 3種飲食有益大腦健康

觸快訊
2021/04/14

「現代醫學之父」希波克拉底有句名言：「最好的藥是你的食物，最好的食物就是你的藥」。近來興起的營養醫學提倡，透過飲食中的營養素，達到預防疾病的目的，與預防醫學觀念不謀而合。

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護肝飲食大公開！肝不好者注意：避開這種料理法

觸快訊
2021/02/22

肝臟是人體類一直辛苦工作的器官，我們吃的、喝的營養，都會經由肝門靜脈被送到肝臟，而肝臟能轉換醣類，把葡萄糖變肝醣，或讓肝醣轉成葡萄糖利用。肝臟可以分泌膽汁，加進消化道幫助消化脂肪。肝臟還負責代謝蛋白質、毒素等各種物質，亦能製造凝血因子及合成許多蛋白質。肝臟裡面貯存了銅、鐵、維生素等物質。肝臟也像個過濾網，能移除血液中有害的物質，排除毒素。

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