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護肝

不只喝酒傷肝 3大壞習慣也超NG 營養師曝護肝菜單

觸快訊
2022/08/25

肝癌被稱做無聲的殺手，根據統計，台灣每年約1.3萬人死於慢性肝病肝硬化及肝癌，成為國人主要死因的第9位，其中肝癌更是癌症死因的第2位。醫師提醒，平常愛熬夜、過量喝酒、不運動及過胖，都會造成肝臟疲勞，除了改變生活型態外，飲食也非常重要，並提供護肝菜單，指深綠色蔬菜、優質蛋白等都屬於護肝食物。

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身材瘦卻有脂肪肝營養師點名8種救星：有機會痊癒

觸快訊
2022/07/13

不少人認為，胖才會有脂肪肝，但事實並非如此，脂肪肝指的是肝臟細胞內累積過多脂肪，因此就算身材纖細，還是會罹患脂肪肝。營養師余朱青提到，近年來民眾飲食偏精緻，經常攝取較高熱量的食物，再加上飲酒過量，罹患脂肪肝的比例逐年增加，所幸脂肪肝是可逆轉的，可以透過飲食改善，並分享8種護肝食物。

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沉默殺手每年奪7千人居癌症死因前三名醫曝護肝聖品

觸快訊
2022/02/11

近20年來全台十大癌症死因前三名「肝癌」，被稱作「沉默殺手」，因為罹患肝癌早期不會有症狀，直到晚期才會出現腹痛、食慾差等症狀，所以平時就要調養身體護肝。營養師劉怡里對此在臉書粉專表示，肝臟在身體內扮演無可取代的角色，並分享預防肝癌的8個飲食生活重點。

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立春就要養陽護肝化解春睏又排毒的天然食材是它們

觸快訊
2022/02/04

今天是大年初四，適逢24節氣裡的立春，象徵春回大地、萬物萌生。此時白天時間會漸長、黑夜漸短，氣溫、降雨量也逐漸上升，日夜溫差轉大。中醫師陳旺全指出，以中醫角度來看，四季養生和五行相呼應，木、火、土、金、水分別與肝、心、脾、肺、腎對應，春天萬物復甦、生機勃勃，在五行中屬「木」，所以春天宜養肝，肝好則身體不易疲勞，較能抵抗病毒、細菌的侵襲。

健康大福袋立春春睏節氣養生
肝不好徵兆大盤點沒睡好要當心！脂肪肝風險恐增78％

觸快訊
2022/01/17

知名作家驚傳肝腫瘤長達14公分，究竟肝臟疾病是否有預先徵兆，自覺「火氣大」口臭，與肝功能問題有關嗎？義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，當肝臟功能衰退無法正常代謝時，產生的二甲基硫醚可能造成口腔異味。除了口臭以外，肝功能問題也可能引起噁心、嘔吐、沒有力氣、食慾不振等症狀。

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研究：喝咖啡能護肝還有助降染疫風險

觸快訊
2021/07/19

咖啡是不少人每天必喝的飲品，除了能提神外，如今有新研究也發現，每天喝咖啡，還有護肝的作用，可降低罹患慢性肝臟疾病的風險；另一項新研究，更發現喝咖啡可有效降低10％新冠肺炎感染風險。

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綠茶有護心、顧肝等10大好處加3食材營養更提升

觸快訊
2021/07/04

無糖綠茶的好處繁多，對於身體健康有不少幫助，例如有助保護心血管、幫助減肥、降血脂等。值得注意的是，綠茶若加上其他特定食材，更有助提升綠茶的營養價值，讓作用更能得以發揮。

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戒糖少油早點睡別讓脂肪肝上身

觸快訊
2021/03/27

國內脂肪肝人數上看600萬人，歌手黃明志2020年的歌曲《小鮮肉變男子漢》中有一段歌詞，「肝指數越高代表越有地位」，影響眾多年輕族群。台灣減害協會、台灣預防醫學會昨天公布去年10大爆肝行業，其中工程師、醫護人員、網路小編等職業紛紛上榜，台灣預防醫學會理事長陳宜民呼籲，年輕朋友「肝指數越高代表越有地位」的觀念嚴重錯誤，應把握護肝黃金期，避免人生從彩色變黑白。

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自曝肝癌家族史黃鐙輝成護肝代言人

觸娛樂
2021/03/18

黃鐙輝當初為進演藝圈闖蕩，毅然而然辭去人人稱羨的電子業工程師職業，出道15年累積許多作品。但在為夢想奮力拚搏的路上，黃鐙輝父親卻因肝癌病逝，他則因工作來不及見父親最後一面，成為遺憾，肝癌家族史也讓老婆萁萁防範未然，安排黃鐙輝定期做身體檢查，還替黃鐙輝接下最新護肝產品代言。

黃鐙輝父親肝癌代言護肝
護肝飲食大公開！肝不好者注意：避開這種料理法

觸快訊
2021/02/22

肝臟是人體類一直辛苦工作的器官，我們吃的、喝的營養，都會經由肝門靜脈被送到肝臟，而肝臟能轉換醣類，把葡萄糖變肝醣，或讓肝醣轉成葡萄糖利用。肝臟可以分泌膽汁，加進消化道幫助消化脂肪。肝臟還負責代謝蛋白質、毒素等各種物質，亦能製造凝血因子及合成許多蛋白質。肝臟裡面貯存了銅、鐵、維生素等物質。肝臟也像個過濾網，能移除血液中有害的物質，排除毒素。

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