睡眠障礙

人妻春夢太激烈「被搖醒」驚見真相：這是癖好？

觸男女
2023/01/17

一位人妻分享，她在婚前性慾不高，婚後卻常常做春夢，直到某次覺得夢境很激烈驚醒，才發現一切不是夢，是老公正在和她發生性行為，讓她不解為何要趁著她睡著的時候做，也懷疑莫非她或老公罹患了睡眠性交症。性學博士許藍方解釋，罹患睡眠性交症會主動與人發生性關係，睡醒之後會完全沒有這段記憶，因此推測人妻與老公都不是睡眠性交症的患者。

許藍方睡眠性交症
下班坐沙發超容易睡著？他曝「兩段式睡眠」習慣引共鳴

觸快訊
2022/08/23

不少人工作忙碌，下班放鬆後坐在沙發上容易打盹，就有網友分享自己有「兩段式睡眠」的習慣，在吃完晚飯後會睡1、2個小時，稍晚再上床入睡，好奇這種睡眠方式是否常見，也引起不少網友們共鳴。

睡眠兩段式打瞌睡下班沙發
伊能靜凍齡美顏貼滿1物就醫院畫面曝光

觸娛樂
2022/07/24

伊能靜日前飛往紐約、洛杉磯參與「Theirsverse」青年論壇，出席許多有關元宇宙的藝術活動，即使行程滿檔也不忘在社群上分享生活點滴，今（24日）凌晨，伊能靜於臉書PO出一張臉上貼滿貼片的照片，狀況令人擔憂。

伊能靜貼片小哈利凍齡睡眠

午睡太久恐是2疾病前兆醫授6招改善睡眠品質

觸快訊
2022/06/20

大部分的人都認為，白天的時候午睡一下，有助於提升我們的警覺性、注意力和下午的工作表現，然而最近有研究指出，白天若是午睡時間過長，很可能是輕微的認知功能障礙、阿茲海默症的前兆，對此邱正宏醫師分享6招小技巧，幫助改善睡眠品質。

阿茲海默症認知功能障礙邱正宏午睡睡眠品質
睡前滑手機習慣快改醫師曝後果：恐導致夜尿

觸快訊
2022/06/07

晚上睡前滑手機是不少現代人的日常習慣，然而營養醫學功能博士劉博仁指出，手機的藍光不但會導致夜間睡眠障礙，還會抑制抗利尿激素，導致睡覺時尿液產生過多，進而造成「夜尿頻繁」的問題，因此他建議，最好入睡前1個小時就要放下手機，才有辦法改善睡眠品質，讓你一覺到天亮。

夜尿劉博仁醫師藍光滑手機
TENDAYS推母親節三重優惠讓媽咪享整夜好眠

觸快訊
2022/04/21

母親節即將到來，送給媽媽的禮物，你準備好了嗎？由國民女神賈永婕代言的台灣知名精品專櫃品牌「TENDAYS恬褋仕量身紓壓床」，為了歡慶一年一度的母親節，將推出一系列優惠活動，其中優惠商品也包括了貴婦媽媽圈中最喜愛的克洛莉思、希臘蓋婭量身紓壓床等枕具，該活動於全台百貨專櫃推出三重優惠，媽咪好眠8折起，滿萬再享95折，滿三萬、五萬、八萬還加贈不同面額的品牌商品券，讓媽媽享受一夜好眠，向失眠say goodbye！

TENDAYS 睡眠寢具母親節優惠活動

做夢不代表睡不好研究：「記得夢」才是大問題

觸快訊
2022/04/10

你晚上睡覺時也常常做夢嗎？甚至一整晚下來感覺都沒有好好休息，事實上，做夢是睡著才會發生的事。新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師指出，每個人每個晚上會經歷4至6次的做夢，以睡眠結構而言，平均每九十分鐘就會經歷一次睡眠循環，也就是淺睡期、深睡期以及快速眼動期，因此一般睡7至8小時的人，每個晚上就會經歷4至6次這樣的循環。

健康醫療網做夢夢境睡眠睡不好
每日喝到4杯咖啡還是睏一項檢查揪出體內失衡真相

觸快訊
2022/03/26

現代人生活步調緊湊，無形中累積不少壓力，長期下來易出現睡不好的問題，連帶影響白天工作表現。1名48歲的蔡姓高階主管長年在各國出差，時差加上工作壓力大，常難以入睡，睡眠品質每況愈下，因此影響白天精神與體力，須仰賴重度咖啡因來提神，但晚上又面臨睡眠問題，惡性循環下疲憊感始終無法有效消除，最終仍尋求專業醫護資源協助，找出睡眠障礙原因及解決方案。

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睡前滑手機影響睡眠？專家：1情況反而更助眠

觸快訊
2022/03/10

想睡得好，專家們都建議睡前不要看手機、電視，以免藍光干擾入睡。不過有新研究指出，睡前看螢幕不會影響睡眠，這是真的嗎？

康健雜誌失眠睡前划手機追劇睡眠
男友半夜求歡隔天沒印象！她曝罕見症狀網驚呆：沒聽過

觸快訊
2022/02/16

台灣有不少人深受夢遊、打鼾、磨牙等睡眠障礙所苦，而較少人知的「睡眠性愛症」，其實也是睡眠障礙的一種。一名女網友表示，她的男友患有睡眠性愛症，常常半夜時會突然想要進行性行為，起床後卻毫無印象，讓她十分困擾，貼文一出也立刻引起網友熱議。

男友睡眠障礙睡眠性愛症性行為沒印象