若頻繁想尿尿,恐是膀胱出問題,腎臟科醫師陳俊宇表示,一名從事房仲業的25歲女子,每次帶客戶看房子,當對方要出價、議價時,尿液就會流出來,嚴重到每半小時就要上一次廁所,就醫才發現她罹患膀胱過動症,膀胱中的「逼尿肌」不斷地收縮,他建議女子放一個月長假調理,用藥物調理身體,提醒民眾若每天排尿超過8次、夜尿2次以上,狀況持續3個月,有可能是膀胱過動症。
許多人都有因忙著工作、打電動、追劇,怕耽誤別人而忍著尿意不去上廁所的經驗,泌尿科醫師提醒,憋尿有4大壞處,包括泌尿道感染、膀胱過動症、膀胱纖維化、尿道結石,尤其尿道結石的疼痛跟生小孩一樣痛,所以只要想上廁所,還是要趕快站起來如廁,才是保養自己泌尿道的最好方法。
夜晚睡眠時起床解尿,是很多人都發生過的情形,但對於老年人而言,夜尿是造成老年人睡眠中斷的最主要原因,也是令老年人最困擾的排尿問題。高雄長庚紀念醫院泌尿科主任王弘仁表示,夜尿是指在晚上睡眠期間起來小便,而夜尿發生率會隨年齡大而增加,每晚夜尿一次的40歲以上的族群約占65%,而60歲以上族群則約80%,若每晚解尿次數超過兩次,且尿量佔每日解尿量的1/3以上,就叫做「夜間多尿」。
晚上睡前滑手機是不少現代人的日常習慣,然而營養醫學功能博士劉博仁指出,手機的藍光不但會導致夜間睡眠障礙,還會抑制抗利尿激素,導致睡覺時尿液產生過多,進而造成「夜尿頻繁」的問題,因此他建議,最好入睡前1個小時就要放下手機,才有辦法改善睡眠品質,讓你一覺到天亮。
睡到一半想上廁所超麻煩,不想爬起來走去廁所,但繼續睡又不舒服。台灣泌尿科醫學會秘書長王弘仁表示,現代人對3C產品十分依賴,加上台灣人口老化,「罹患夜間多尿」的人口會越來越多,且逐漸年輕化。夜間多尿本身雖不致命,但對身心健康及生活品質的影響嚴重。
不少人都有半夜醒來上廁所的經驗,偶爾一次還無傷大雅,但長期下來可能影響睡眠品質,甚至增加滑倒骨折的風險,泌尿科醫師顧芳瑜就在臉書粉專分享5招日常生活就能做到的秘訣,幫助緩解夜尿頻繁的問題。
人到中年以後,半夜上廁所的次數會逐漸變多,有人甚至因此慢性睡眠不足,對生活品質造成嚴重影響。到底半夜起來上廁所,幾次才算是正常?日本醫師給出答案,如果超過2次以上,就代表你身體出現警訊,可能罹患腎功能障礙、糖尿病等疾病。