現代人3C不離手，加上秋冬季節天氣乾冷，眼部也跟著鬧水荒，中醫師王大元指出，正常人1分鐘眨眼至少12次，如果眨眼頻率降低，可能會引發乾眼症，尤其是5類人更需注意，此外，他也分享3款茶飲有助滋潤眼睛。
32歲許先生因工作關係，需要長時間用電腦，但卻常常工作到一半，正全神貫注時就突然大量流淚，非常困擾，於是前往台北慈濟醫院就診。在台北慈濟醫院眼科部醫師何旻潔檢查後，發現病人眼球表面淚膜層薄，而且角膜還有些破皮，診斷為「乾眼症」，於是開立人工淚液並衛教正確用眼方式後，許先生流淚情況已明顯改善。
每當眼睛乾澀、又紅又癢，你總是隨手拿起眼藥水就往眼睛滴幾滴嗎？而且幾款日本藥妝店常見的眼藥水還有不同的涼感等級，不少人總要挑選涼感程度高一點的，似乎愈涼愈暢快，不適感好像也獲得更多的緩解。但你可曾想過，長期使用市售眼藥水，可會對眼睛造成危害？涼涼的眼藥水，真的舒緩效果更好嗎？
近日疫情吃緊，許多人又展開居家上班模式，盯著電腦的時間不減反增。書田診所眼科主治醫師張夏怡表示，3C產品使用時間長，乾眼患者日益增加。但許多患者不知有乾眼症狀，以為是近視加深或眼睛過敏，或是以為點了人工淚液就能舒緩。醫師表示，其實80%乾眼症患者並非眼睛缺水，而是瞼板腺功能不佳或阻塞造成。
隨著行動裝置普及，現代人經常大量使用眼睛，無論是上班進行文書作業、開視訊會議，或是下班追劇、打電動，一不小心就用眼過度，然而坊間盛傳吃魚眼睛能顧視力，對此營養師表示，真正能護眼的是魚眼窩周圍的脂肪，因為含有豐富的DHA，對預防老年性黃斑部病變與視網膜色素沈積有所幫助。
你最近都在追哪部劇？現代人對螢幕的成癮，已是全家人一人一機，但眼睛的損傷是不可逆的！藍光長期對眼睛的傷害 會增加視力損傷、罹患青光眼、黃斑部病變、白內障的機率，因此，若常常覺得眼睛不舒服、乾澀視力模糊、時好時壞真的要特別注意眼睛的保養了；但給靈魂之窗充足的營養、抗氧化、減少自由基傷害，怎麼吃？
農曆新年即將到來，家家戶戶都忙著準備年菜，一起吃頓團圓飯。不過近日就有網友分享一道特別的食材，不僅外型神似外星人，又跟章魚有幾分相似，讓眾人看了嘖嘖稱奇，也有老饕一眼認出是澎湖過年必備年菜之一的「石鮔乾」，掀起熱議。
一般人平均每分鐘眨眼12～20次，但當眨眼過多，可能就異常了。眼科醫師表示，這通常會先被懷疑是乾眼症的問題，不過如果患者沒有乾眼現象，轉而觀察額頭的皺眉肌和魚尾紋比較明顯，則可能是「眼輪匝肌亢進症」的受害者。
四年一度的奧運在日本展開，雖然因為新冠肺炎疫情延後一年，但奧運仍然是全世界最矚目的運動賽事。不過長時間觀看東奧賽事的同時，有些身體狀況也要特別注意，大樹藥局吳東穎藥師表示，奧運的賽事密集，加上網路發達，不管在台灣熱門還是冷門的運動項目，大多能找到轉播，且單場賽事時間大約都在2-3小時，長時間窩在沙發、椅子上看轉播對身體也是一種負擔，尤其是有腸胃問題、三高、痠痛或眼睛易酸澀的朋友，一定要特別注意唷！
疫情三級警戒延宕兩個月來，眼科門診也發現上班族在家上班(Work from home WFH)、老師學生線上課，長時間盯著電腦螢幕或3C產品，也造成眼科門診也增加了許多電腦視覺症候群（computer vision syndrome，CVS）的患者。眼科醫師提出『20-20-20』和『30-30』護眼守則，讓民眾在疫情期間頻繁用3C產品時，好好照顧靈魂之窗。
