大部分人席地而坐時都習慣盤腿，但坐沒多久腰痛、脖子痛、屁股痛、膝蓋痛就會找上門，板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓指出，盤腿坐和蹺二郎腿一樣傷身，不但讓脊椎、關節、韌帶、肌肉都處於不正常排列的狀態，還會傷害身體的4個部位，包含腰椎、膝蓋、骨盆和肩頸。
一般人常認為久坐會導致下半身肥胖或是腰酸背痛，卻沒想到也有可能因為久坐喪命。泌尿科醫生邱鴻傑表示，曾有一名罹患糖尿病的患者，因為久坐導致下體的皮膚壞死，就連陰囊也腫得如足球一般大，差點小命不保。
日本美智子上皇后爆「深部靜脈血栓」，緊急送醫。國內醫師表示，若有靜脈血栓問題，人體血液在流向心臟與肺臟過程中，可能會阻塞肺動脈，導致急性肺栓塞，嚴重可猝死，上班族若因辦公久坐少動，也會因肌力減少，也可能因此疾病而有生命危險。醫師建議，上班族可透過適時喝水、如廁來增加走動頻率，以防突然其來的急性栓塞奪命。
炎夏高溫，民眾更傾向在辦公室久坐工作，減少起身運動次數，但醫師提醒，久坐不動除了肥胖外，也會減少肌力、不利下半身血液流回心臟與肺臟，引發致死率高的急性肺栓塞，民眾即使工作，也要記得起身運動、活動小腿肌肉，並可透過適時喝水、如廁來增加走動頻率，以防突然其來的急性肺栓塞奪命。
隨著年齡增長，坐著看電視很可能就佔據一天大半時間，身體活動量逐漸下降，導致代謝、肌力、心血管等生心理方面產生變化。美國一項新研究針對60歲以上長者進行活動追蹤，發現每天久坐一小時，中風風險恐增加14%。
春天天氣忽冷忽熱，是心血管疾病的好發季節。知名預防醫學健康管理陳志銜醫師呼籲，以下四大風險族群：三高患者、抽菸、體重過重，或是容易便秘的人，更需特別留意血管阻塞的問題，遠離心肌梗塞的危機。
衛視中文台《一袋女王》日前邀請屈中恆、黃小柔及3位護理師，聊聊曾經在醫院遭遇的奇葩事件以及為何身心受創的親身經歷。屈中恆有次過年前去澳門玩，因為每天去飯店的賭場玩，久坐又熬夜讓他以為是痔瘡發作，回到台灣一路忙到初三，讓他痛到趕緊跟佩甄老公求助，佩甄老公看完後發現已經流膿，趕緊幫忙聯絡醫院連夜開刀處理，不然最嚴重可能會引發敗血症差點出大事。
農曆春節難得放長假，不少人都想要放鬆好好休息，因此生活作息、飲食都會比平常更加放縱，三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專提醒，過年期間有4項需要特別注意的NG行為，其中包含久坐不起、吃太油等，很容易引起泌尿道發炎，尤其是抵抗力比較弱，或是過往有泌尿道發炎的人一定要小心。
當一個「沙發馬鈴薯」是許多人回到家裡的習慣之一，但當得不夠專業恐怕導致身體傷害！職能治療師警告，坐沙發「越舒服的姿勢多半對身體越不好」，輕則腰痠背痛、脊椎側彎，重則椎間盤突出，不可不慎。
上班族久坐、久站，已是無法改變的上班型態，若是長期坐姿不良，就會有腰酸背痛、肩頸僵硬等各種不適感，對女性則會骨盆歪斜，進而引發婦科問題，導致經血不順、經痛加劇，嚴重恐不利生孕。因此，調整坐姿就要從日常做起！
