女星楊紫瓊拿下第95屆奧斯卡金像獎最佳女主角，成為首位華裔奧斯卡影后。60歲的她體態依舊健美，營養師李婉萍貼出楊紫瓊日常菜單，少量多餐、不節食，每天早餐是黑咖啡配麥片，以高纖、低脂蛋白質取代紅肉，李婉萍也大推，「反而比只戒澱粉來得有效更不缺失營養」。
烏克蘭的正妹Dasha來台後，第一次吃品嘗的早餐是蛋餅、燒餅油條、飯糰和豆漿，其中最受到她青睞的是豆漿，大讚「我真的好喜歡豆漿的味道」，同時她也透露在烏克蘭大多是以麥片、水果當早餐，對比在台灣有這麼多的選擇，她直呼，「真的很幸福。」
早餐是一天的活力來源，不過坊間早餐店眾多，餐點五花八門，要怎麼選擇才能吃的健康又不易發胖？對此，營養師朱瑞君特別在臉書粉專分享「瘦身早餐」的重要關鍵在於均衡飲食，如此一來就能避免攝取過多熱量，又瘦得健康。
一想到要控制血糖就覺得很難。大家都在說要「少糖、少鹽、少油」，但這樣不就什麼東西都不能吃，而且吃起來也不怎麼美味了？
女人吃東西時，不免會因為食物的熱量而感到煩惱，深怕因為止不住食慾而發胖，但導致發胖的關鍵不只有零食及大餐，也有可能是因為早餐「選錯」而導致發胖；近期國外健康網站Healthline就有針對「最不健康早餐」做出評比，而根據結果，有將近七成的人會因為早餐選錯導致營養失衡、瘦身失敗等，原來以下這4種早餐看似健康，實際卻對身體一點幫助也沒有。
無論是作為模特兒還是藝人，很少聽聞他們日常生活不必為了工作而有所調整，維持亮麗外型成了一種職業道德，近來大陸推出的競技真人秀節目《導演請指教》，請來名導王晶加盟，他在節目中透露劉德華為了維持身材，10年沒碰過米飯，直言：「那種日子不是人過的」，讓許多後生晚輩聽了也對天王佩服不已。
台灣早餐的選擇多樣豐富，但是往往糖分跟熱量超標，維生素與礦物質攝取容易不足，營養不均衡，加上許多人久坐辦公，運動量不足，越吃越胖，新陳代謝變差是忙碌現代人的通病。因此選擇低負擔、營養均衡且快速方便的早餐，是忙碌上班族及通勤學生，維持健康的關鍵！
鍾欣凌、郭彥均、香蕉哥哥29日出席「屁屁偵探」特展活動，和參與展覽的小朋友拿著專屬偵探手冊及道具放大鏡，在展覽中解謎破案。鍾欣凌笑說，最近和女兒也常「諜對諜」，像是4歲小女兒二寶因不想上課，某次哭到吐，老公不忍心便讓她在家休息，沒想到小女兒拿翹，天天「以吐相逼」，讓她超頭痛。
