不少人認為,水果的果皮很營養,應該要帶皮一起吃,但並非所有水果都是如此。營養師近日表示,蘋果、水梨、奇異果屬於可連皮帶肉吃的水果,能增加膳食纖維,有效改善便秘,但柿子及荸薺就不建議吃皮,而且柿子皮含鞣酸,吃了可能會引起腹痛、腹瀉。
經濟合作與發展組織(OECD)的研究指出,人的一生中平均有26年在良好的睡眠上,意味著睡覺其實佔了我們壽命中1/3的時間,因此不誇張的說,睡眠品質真的能左右一個人的命運。如今更有專家示警,寢具換洗頻率不夠,不但會影響睡眠品質,還會引發健康問題。
許多人都有手指甲、腳指甲兩側指緣處紅腫、發炎的經驗,不小心碰到就會痛不欲生,皮膚科醫師陳昱璁指出,如果想避免這種「甲溝炎」症狀發生,在日常生活中就要避開4大NG行為,包含指甲剪太短、撕指甲周邊的逆刺皮、咬指甲或吸手指,以及穿著不合腳的鞋子。
有著混血感長相的 24 歲香港女星「鄧月平」,同時身兼演員、模特兒和歌手身份,靠著高顏值和性感身材收割無數粉絲。近日,她出席活動時透露,這陣子正為了即將開拍的電影在做準備,不斷地在鍛鍊、控制身材,便有網友因此想起其實她過去就曾因「F 杯上圍」而引發熱議。
3C是現代人生活必備之物,也因此讓眼睛容易痠澀、常感眼前霧茫茫,醫師提醒,過多的糖分會加速眼睛老化、加速白內障到來、增加視網膜出剝離的機率。營養師也提醒,高糖、高脂食物、冰冷的飲食,都會影響眼睛周圍的血管循環,民眾應該儘量減少攝取,以保護眼睛也維護身體健康。
服用普拿疼等乙醯胺酚類的止痛藥能有效緩解不適,但過量恐引發副作用,毒物科專家招名威表示,人體一天上限是吃4公克的止痛藥,也就是不超過8顆,除非吃超過一天的安全劑量,且連續每天吃達4周,才有可能造成身體負擔,所以網路傳會釀肝毒性或腎毒性的風險並不存在,「因為劑量還差得很遠」。
張棟樑日前在微博分享近況,意外曝光發文位址在雲南,引起騷動;近日微博再傳出他合體王心凌錄製節目《星星的約定》的影片,張棟樑不只大方和粉絲打招呼,與王心凌並肩走路時,還貼心地移動一旁撐傘的方向,以免王心凌被烈日曬到,暖心舉動掀起熱議;對於此次合作,張棟樑的經紀人29日低調表示:「不方便透露任何訊息。」
新冠疫情持續2年多,今年又逢俄烏戰爭引發通膨、兩岸軍事對峙情勢升高,讓許多人對未來充滿不確定感,嚴重威脅身心健康。醫師提醒,平時累積的壓力如果沒有適當紓解,會導致壓力激素升高、引發焦慮等負面情緒,就像很多顆「壓力石」擠壓在腦袋裡,最終演變成「廣泛性焦慮症」,如不積極治療,未來罹患失智症風險是一般人的6倍!
好萊塢知名女星安柏赫德在6月輸掉與前夫強尼戴普的離婚官司,遭到法官判賠1035萬美元(約新台幣3億元),但安柏顯然還沒想要認輸,7月21日她的律師團隊向法院提出上訴,世紀官司第二季宣告正式開始。
美國公布通貨膨脹數據超過預期,恐引發進一步緊縮貨幣措施,華爾街股市今天重挫。