現代人幾乎時刻盯著電腦螢幕或手機，長期下來除了近視外，也會使白內障、青光眼等眼部疾病上身，營養師表示，為了保護眼睛，民眾可食用優化眼睛健康的9種營養素，讓眼睛延緩老化。整體而言，多吃蔬菜、全穀物、水果、蛋白質和健康油脂的均衡飲食，相當重要。
3C是現代人生活必備之物，也因此讓眼睛容易痠澀、常感眼前霧茫茫，醫師提醒，過多的糖分會加速眼睛老化、加速白內障到來、增加視網膜出剝離的機率。營養師也提醒，高糖、高脂食物、冰冷的飲食，都會影響眼睛周圍的血管循環，民眾應該儘量減少攝取，以保護眼睛也維護身體健康。
近年來，白內障患者的年齡層有逐漸年輕化的趨勢。眼科醫師表示，相較於10年前白內障患者的平均年齡約65歲，近年來已出現許多年紀40歲左右的患者因視力模糊前來就醫，經檢查後確診為白內障。
許多民眾習慣躺著滑手機，也有不少人有過手機沒拿好被砸到的經驗，這聽起來有點糗，但其實存在著失明的風險。台北市立聯合醫院仁愛院區眼科部曾柏宸醫師提醒，日常應盡量避免躺著滑手機，若真發生眼睛遭手機砸到，若未立即就醫，也應做好處置、注意相關症狀，以免失明。他舉例，若嚴重可能引發眼壓升高、虹膜出血、青光眼、白內障提早形成、視網膜剝離、完全失明。
端午連假各地艷陽高照，出門除了防曬、多喝水避免中暑外，眼睛的防護也很重要。戴上太陽眼鏡不但遮住烈日強光，也能隔絕紫外線傷害。只是太陽眼鏡的鏡片並非「顏色越深越好」，就算為了時尚美觀，兩種顏色的鏡片也不宜當作太陽眼鏡使用。
不少民眾認為，近視後就不會有老花眼，對此，眼科醫師提醒，老花是肌肉調節能力的退化，最多只能抵銷300度的近視，充其量只是500度近視變為200度近視的程度，對於視力矯正的需求依然不變。
近日推特上瘋傳一張「黑色漩渦圖」，詢問大家看到什麼數字？測試眼睛的對比敏感度，引起網友熱烈討論，有分析指出，若根本看不到數字，或只看到少於3個數字，可能是青光眼或視神經疾病的早期徵兆，眼科醫師則表示，對比敏感度下降可能跟5大眼疾有關，若有相關症狀最好就醫檢查。
人手一「機」已成為日常生活模式，再加上疫情來襲居家辦公，使用3C產品的時間更為加劇，雙眼不適感也逐漸提高。最近的你，是否常覺得視力模糊、雙眼疲勞呢？高度近視容易造成白內障及視網膜剝離，若是不幸有了這些問題，大多只能經由手術治療。但隨著醫療科技的進步，現在透過微創手術不用一個上午的時間就能輕鬆解決白內障問題！
歌壇音樂大師劉家昌近年旅居國外，繼上次回台已是2年前，這次回來主因是要力挺王永慶外孫女楊元寧的畫展，劉家昌大讚楊元寧很優秀，作品富有個人特色風格。今年78歲的劉家昌，身體、體能狀況維持不錯，表示這次回來將動刀眼睛白內障手術。
隨著年紀漸長，就容易因眼球機能退化而出現眼疾，也可能是導致眼前霧煞煞的關鍵因素之一！微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，銀髮族常見的白內障、青光眼、黃斑部或視網膜病變都可能造成視力受損，若發現有看不清、顏色怪怪、或是影像扭曲變形時，一定要儘早就診接受檢查！
