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壓力激素

別當邊緣人！研究：孤獨比抽菸還害命罹這病機率倍增

觸快訊
2022/10/13

可別小看「孤獨」所造成的潛在心理問題！長期孤苦無依、遠離群體生活，心理疾患恐將影響「生理年齡」，造成預期壽命縮短。根據《Aging》期刊所刊載的研究指出，孤獨感相較吸菸、飲食習慣或壓力，更容易加速「生理性老化」，平均而言較健康正常人衰老了1.65歲。

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廣泛性焦慮症不治療失智風險多6倍

觸快訊
2022/08/21

新冠疫情持續2年多，今年又逢俄烏戰爭引發通膨、兩岸軍事對峙情勢升高，讓許多人對未來充滿不確定感，嚴重威脅身心健康。醫師提醒，平時累積的壓力如果沒有適當紓解，會導致壓力激素升高、引發焦慮等負面情緒，就像很多顆「壓力石」擠壓在腦袋裡，最終演變成「廣泛性焦慮症」，如不積極治療，未來罹患失智症風險是一般人的6倍！

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沒懷孕哺乳竟分泌乳汁？專家：致病原因有2種

觸快訊
2022/05/30

明明沒有懷孕，也未哺乳，但乳房卻持續分泌乳汁，且月經失調，陳小姐覺得奇怪，就醫檢查確診為高泌乳激素血症，研判與服用精神安定劑、抗憂鬱劑等原因有關。

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別再怕黑開燈睡！醫：害你體重暴增這壞處也跟著來

觸快訊
2022/03/17

很多人因為怕黑，睡覺時得開著燈，或是開著電視就睡著了。不過《美國醫學會內科醫學期刊》的研究發現，喜歡這樣做的人，尤其是女性，增胖5公斤的風險增加17％，即使控制睡眠時數、飲食和運動等影響因素，肥胖率還是較高。

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冬天更容易失眠靠飲食就能解決醫揭3助眠營養素

觸快訊
2021/12/11

天氣逐漸轉涼，許多人被冷到想整天躲在被窩裡，早上也常因此睡過頭，但冬天其實是失眠好發季節，由於冬天日照短，因此人體體內的褪黑激素較難轉換為血清素，進而出現失眠的狀況，長春藤健康管理林凱信醫師近日分享3大營養素，適當補充就能改善失眠狀況。

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不只變胖睡眠不足會怎樣？ 4個理由你該知道

觸快訊
2021/04/01

半夜總是睡睡醒醒、白天昏昏沉沉或容易感到疲勞？這些徵兆都顯示你的睡眠出了問題。睡眠不足雖然普遍，卻也容易被忽視，長期影響健康，為什麼每天睡飽7～9小時這麼重要？

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無助小海豹被暴風雨沖上岸遭人類包圍竟被「摸到嚇死」

觸快訊
2021/03/11

俄羅斯近日有一隻海豹寶寶被暴風雨吹上岸，呆萌無助的模樣吸引附近大批村民圍觀拍照，還不斷伸手觸摸，嚇得小海豹哇哇大叫。當地動保團體接獲消息立刻趕往現場營救，但小海豹還是因為壓力過大在隔晚不幸死去。

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壓力對身體影響比你想像大得多！7狀況顯示健康紅燈

觸快訊
2021/03/06

人們會感到壓力是正常的，壓力是生活中一部分，並不全然是一件壞事，而且壓力有時提供向前的動能，但長期壓力會對身體造成意想不到的傷害。根據克里夫蘭醫學中心，內科醫師Richard Lang博士說，「壓力並不一定會導致某些狀況發生，但是會使身體的症狀惡化，當身體症狀惡化時，它們可能反過會增加一個人的壓力，從而導致惡性循環發生。」

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