生理時鐘掌控人體內部與外部環境的連結，而光照是身體知道外在變化最重要的線索，已經有許多研究證實生理時鐘與健康有關，除了睡眠，血糖也是。
很多人因為怕黑，睡覺時得開著燈，或是開著電視就睡著了。不過《美國醫學會內科醫學期刊》的研究發現，喜歡這樣做的人，尤其是女性，增胖5公斤的風險增加17％，即使控制睡眠時數、飲食和運動等影響因素，肥胖率還是較高。
一名網友分享，在外面租房子發現某面牆壁常常出現怪聲，聽起來很像炭火在燒的聲音，但他左思又想都不知道是怎麼一回事，只好放任不管，直到某天他在半夜開燈打蚊子，驚見成群的白蟻圍繞著燈光飛舞，形成恐怖的白蟻雪景，才知道原來過去聽見的「燒炭聲」是白蟻啃蝕牆壁的聲音。誇張的畫面引起網友討論，太驚悚了，看完頭皮發麻。
