春節期間每天大魚大肉，親友拜年相聚時，少不了好吃又涮嘴的零食，比平常豐盛的餐食讓人增胖於無形，所以過完年後，必須馬上開始輕食調理，把增胖的體重減下來，避免體重設定點越來越高，讓未來的減重之路更加困難，營養師諮詢平台「COFIT」、「初日診所」總營養師李瑄妮分享過年飲食小技巧與年後減重原則，用健康飲食找回輕盈體態。
到底是什麼飲食法，竟然只需要短短13天就可以快速減去8-10公斤？這種飲食法竟也是韓團女星維持纖瘦體態的飲食秘招，那就是「丹麥飲食法」，也稱作丹麥皇家醫院飲食法。
【旅奇傳媒/編輯部報導】根據統計，全球有三分之一的溫室氣體排放，來自於食物系統，顯示飲食成了左右氣候變遷的一大關鍵。為加速減少碳排放，臺東縣環保局輔導16家在地餐飲業者加入綠色餐廳，呼籲民眾順應時節購買在地的低碳好食材，適量採買不浪費，並且認購碳足跡商品，從日常的食物選擇做起，拒絕高碳排食材，減少食物里程，就能有效對抗極端氣候，打造友善環境的永續餐桌。
愛美是女人的天性，要想擁有好氣色、好膚質，日常保養千萬不能馬虎，營養師彭逸珊特別在臉書粉專分享5大女性常見狀況，可從飲食調理，不僅能幫助抗發炎、降低泌尿道感染、減緩更年期不適感，更能抗氧化、維持肌膚彈性。
女星許瑋甯靠「66飲食法」狠甩10公斤，讓不少人躍躍欲試，對此，營養師高敏敏表示，此方法成功的關鍵在於每餐只吃6分飽、晚上6點後不進食，並加碼「3不法則」可望瘦更快！
受到強烈大陸冷氣團影響，因為心血管疾病、腦中風猝死的案例也層出不窮，然而血管當中的血栓不只會塞在腦部以及心臟血管，也很可能會塞在其他器官造成病變！營養師許育禎在臉書粉專PO文指出，容易造成血管栓塞的部位，以及5大飲食原則來保持健康。
中央流行疫情指揮中心6日宣布，9月7日至20日維持二級警戒，指揮官陳時中表示，台鐵對號座及高鐵仍不賣站票，但原本只能坐8成，今日起鬆綁為可以全部坐滿；遊覽車乘車人數上限從5成或20人，增加為8成。陳時中提醒，社交距離變短，因此要注意戴口罩，雙鐵和遊覽車也不開放飲食。
為抵擋嚴重特殊傳染性肺炎，宅在家成為多數人時下現況，根據專家指出，除了年齡、潛伏疾病外，肥胖也增加了重症風險。
除了辛苦的第一線人員，最近開始有更多名額可以施打疫苗，其中年齡較高者是主要的族群，相信許多人家中的長輩、爸媽都開始預約施打。但注射疫苗後，或多或少身體會有一些不適。今天就來分享降低不適感的5件事，可以從3項飲食+2項生活作息來輕鬆調整！
早期的肺癌沒有明顯症狀，出現咳嗽、頭痛、呼吸困難等症狀通常已是中晚期，9成以上屬於非小細胞肺癌。掌握肺癌分期分類、治療6大方法、肺癌病人飲食原則更顯重要！
