許多人努力減重，尤其是透過少吃等飲食方式，卻仍看不到瘦身成效，營養師表示，常是因為錯誤的飲食方式，例如以為感到飢餓就會瘦、有吃代餐就好、只要斷食就可亂吃其他餐等6種錯誤的方式。
《華燈初上》中飾演花子一角的劉品言，與該劇飾演「阿季」的女星謝瓊煖一同入圍金鐘最佳女配角獎，但最後是由《茶金》提名的李杏得獎，遺憾兩人都未能將獎項抱回，不過劉品言相當豁達，並於今(23)日發文：「有得獎沒得獎，我都活成眾人羨慕的樣子」劉品言也曬出她在金鐘的漏網鏡頭。
24歲「犬系男友」洪仕晟（Robert）以YouTube點閱逼近千萬之氣勢推出新書《斷食低碳全攻略》，「減肥不是一件很難的事，少吃多動就可以達成。但它卻伴隨著很多問題，像是掉髮、快速瘦身產生鬆弛的皮、皮膚變差、甚至可能有暴食的行為。曾經我也胖到自己都害怕，也歷經暴飲暴食不堪回首的暗黑過往。」，他將自身犯過的錯集結成新書，有如「健身界神農氏」透過自身研究與親身實驗過的減肥方法，包括斷食與低碳、生酮、純 肉、蔬食、水果、外食飲食等，讓讀者用最適合自己的方式輕鬆瘦身。
雖然台灣遍地都是早餐店，可以藉此發現大部分的人都會吃早餐，但還是有部分民眾沒有吃早餐的習慣。一名網友表示，過去早餐主餐加上飲料頂多50元，不過如今一套早餐卻是至少80元起跳，讓他因此決定不吃早餐。許多網友看了之後，也紛紛分享自己不吃早餐的原因。
大陸女星張靜初在港片《門徒》和吳彥祖上演大尺度激情戲，成功打開在港台的知名度，但她剛出道沒多久，就被傳出「專睡導演」讓她一度沒戲拍，卻因禍得福到美國好萊塢拍電影；近年張靜初回歸華人電影，但人氣已不如從前，近日她曬出自己斷食4天後狀態更好的影片，激烈變美方式再度惹議，更有網友諷刺地說「難怪」。
女生對自己的外表總是非常在意，尤其對於體重更是斤斤計較，有時候只是喝了一杯奶茶，吃了一塊蛋糕，就焦慮到不行，擔心自己會發胖，因此網上流傳各式各樣的減肥方法，像是前陣子爆紅的「168斷食法」就是其中一種，雖然效果的確不錯，但卻有不少上班族表示斷食16小時真的超難做到，因此英國營養師珍妮特・海德特別推薦「1410斷食法」，不僅比168斷食法更容易執行，還能讓人輕鬆鏟肉！
到底是什麼飲食法，竟然只需要短短13天就可以快速減去8-10公斤？這種飲食法竟也是韓團女星維持纖瘦體態的飲食秘招，那就是「丹麥飲食法」，也稱作丹麥皇家醫院飲食法。
現代社會步調漸趨快速，上班族少有時間能抽空運動或鍛鍊身體。因此，快速且有效的減重方法逐漸受到歡迎，如168斷食。儘管近年來採取間歇性禁食的族群逐漸增加，但僅有少數研究證實該類飲食對人類的益處。不過，近日刊載於《Nature Reviews Endocrinology》的研究，有望減少民眾對間歇性斷食的疑慮。
很多人喜歡略過早餐不吃，直接吃午餐，但最新研究指出，不吃早餐的人死於心血管疾病的風險，較常吃早餐者高87％！
女星許瑋甯靠「66飲食法」狠甩10公斤，讓不少人躍躍欲試，對此，營養師高敏敏表示，此方法成功的關鍵在於每餐只吃6分飽、晚上6點後不進食，並加碼「3不法則」可望瘦更快！
