排便不但是將身體不需要的廢物排出，也可以從排泄物的形狀看出身體是否健康。家庭醫學科醫師許書華和中醫師林芷瑜指出，正常的排泄物形狀應為長條形，如果太軟或太硬都是身體正在發出警訊，除此之外，排便的頻率會依體質狀況不同，每天都排便不一定就代表健康。
現代人大部分三餐外食，纖維攝取太少，還喜歡喝手搖飲，導致水分攝取不足，因此多數人都深受便秘困擾，營養師余朱青指出，生活作息不正常、長期外食、睡眠不足、油脂攝取太少，以及藥物影響，都是造成便秘的主因，但千萬不要為了改善，而購買來路不明的減肥藥或瀉藥，以免造成更嚴重的後果。
許維恩日前為代言的美容儀器拍攝宣傳照，光滑嫩肌在鏡頭前看起來白皙透亮，高衩禮服讓她露出纖細長腿，胸前深V則又小露美胸，無論內外都維持超好狀態的她，完全看不出今年就要滿40歲，許維恩特地教大家冬天在家怎麼維持身材，強調：「運動很重要！飲食更要小心，冬天食物容易偏重口味，戶外太冷，我會選擇在室內做有氧運動、重訓、拉筋。」
