長期便祕影響健康至鉅,有些人不解已經吃了很多纖維質、也喝了很多水,為何還是便秘,醫師表示,關鍵可能是缺乏了水溶性纖維,也就是「膠質」,醫師推薦從海鮮、穀類、蔬菜、水果等的5大類膠質聖品攝取,其中蘋果與香蕉含豐富膠質,且獲取來源容易,堪稱懶人解決便秘困擾的首選。
現代人工作壓力大,長期久坐、欠缺運動,加上暴飲暴食、少喝水的情況下,不僅容易造成肥胖,甚至出現便秘。對此,大腸直腸外科醫師黃郁純在臉書粉專PO文表示,若想改善便秘,建議每日補充2000c.c.以上水分、多攝取膳食纖維、規律運動和攝取適量油份,但如果排便時間超過10分鐘就要小心,尤其是便秘超過3周、排便頻率改變、解不乾淨、血便或黏液便等就要儘速就醫。
苗可麗今出席減肥產品代言記者會,她一個月狠產10公斤,原本體重直逼60大關,現在回到久違的50公斤,她身穿上半身中空爆乳裝,曲線玲瓏有緻,大秀瘦身成果。
放屁雖是正常生理反應,但屁若是太臭,不僅放出來很尷尬,也是身體警訊。台灣一名20歲左右的女子與男友看電影時,不小心放了幾個屁,沒想到臭到讓一旁觀眾傻眼,另一方面也擔心可能是罹大腸癌造成,因此就醫檢查,才發現是患「大腸無力症」。
民視網路節目《娛樂超skr》主持人小路與阿甘日前邀請到體育女神,舉重雙金許淑淨、羽球女雙世界排名第一程文欣及跆拳道品勢金牌姜巧文,3人分享加入《超級王牌棒球隊》的契機和合宿糗事,她們也首度透露在奧運殿堂上,面對緊張的比賽有什麼抗壓妙招。
周杰倫與昆凌在2015年結婚後,育有女兒小周周(Hathaway)與兒子Romeo,他們在1月宣布懷上第三胎的好消息,昆凌22日在個人社群發出性別派對的影片,只見挺著孕肚的昆凌與周杰倫帶著一雙兒女一起戳破氣球,現場飄著粉紅色氣球,代表第三胎是小公主。而她最初發布消息時,恰好2天候接受雜誌採訪,昆凌笑說發現懷孕還是純屬偶然,當時的藥劑師提醒,才發覺肚中有了新生命。
當出現便秘狀況時,千萬別靠吃瀉藥解決。台灣一名30歲女性長期有便秘困擾,常靠吃瀉藥、酵素才能排便,由於擔心患大腸癌,因此日前做大腸鏡檢查,雖然並未發現息肉、腫瘤、發炎,但大腸黏膜卻呈現「豹紋狀」,顏色黯淡又黑,醫師對此表示,這其實是大腸黑病變,又稱「黑腸症」(melanosis coli)。
時序進入春天,看到自己的小腹就想要趕快減重。如果試過多種方法,沉甸甸的肚腹依舊文風不動,又伴隨4種身體症狀的話,女性要警覺可能是沉默殺手-卵巢癌上身的警訊。
肝膽腸胃科醫師張振榕分享,一名50多歲的女患者經常忍著不大便,久而久之變成慢性便秘,最後甚至連3天無法放屁,緊急就醫檢查發現是大腸癌第三期。對此,醫師提醒大便裡面有很多毒素,長期忍便恐導致身體反過來吸收這些毒素,久了就會影響身體健康。
阿茲海默症是一種退化性的失智症,它猶如記憶橡皮擦,讓人們的記憶隨時間褪去,並漸進走向失能,令人聞之卻步,因此,及早認識並遠離風險因子相當重要。今年3月,一篇歐洲大數據研究顯示,阿茲海默症患者確診前2~10年間有10個顯著的健康問題會出現,其中包括便秘。