排便不但是將身體不需要的廢物排出，也可以從排泄物的形狀看出身體是否健康。家庭醫學科醫師許書華和中醫師林芷瑜指出，正常的排泄物形狀應為長條形，如果太軟或太硬都是身體正在發出警訊，除此之外，排便的頻率會依體質狀況不同，每天都排便不一定就代表健康。
