脂肪是組成身體構造的重要成份之一，雖然大家聽到脂肪就好像和肥胖劃上等號，而時常有許多求診者來門診，要求把身上妨礙外觀的肥胖部位使用抽脂的方法移除，去之而後快。
許多女性一天只吃一餐，卻仍面臨熱量「爆卡」的問題，根本的原因為何？簡鈺樺營養師說明，不少女性下午在甜點店吃下午茶、晚餐只吃少量蔬菜，容易忽略體脂偏高、營養素攝取不足等問題。
為理解攝取大量的類黃酮素是否會降低罹患糖尿病的風險，以及體脂肪在其中扮演何種角色；澳洲伊迪斯科文大學(Edith Cowan University)組成的研究團隊，針對近5.5萬名參與者進行逾20年的追蹤研究。結果發現，相較於類黃酮素攝取最少的參與者，食用最多類黃酮素的參與者不但體脂肪降低了1.52公斤，罹患第2型糖尿病的風險也下降19%。
曾在知名航空擔任10幾年空服員的林佩瑤，當年為了追星夢參加歌唱節目《超級星光大道2》，雖沒真的轉行當藝人，但出眾外型和活潑個性很圈粉，除了獲封「最美空姐」的頭銜，IG吸引10萬粉絲追蹤，在網路頗有名氣。近日她在限時動態大膽公開自己的體脂肪數字，意外掀起熱議。
小禎(胡盈禎)離婚後曾失控暴肥，經檢查才發現罹患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調，當時吃藥與節食效果都不佳，最終接受微創手術治療，並配合調整飲食、積極運動，終於恢復好身材，不時在社群分享美照，她今天更大方公開身體質量報表，表示「減掉一個正常女性的體質率」，引發熱議。
