現代社會步調漸趨快速，上班族少有時間能抽空運動或鍛鍊身體。因此，快速且有效的減重方法逐漸受到歡迎，如168斷食。儘管近年來採取間歇性禁食的族群逐漸增加，但僅有少數研究證實該類飲食對人類的益處。不過，近日刊載於《Nature Reviews Endocrinology》的研究，有望減少民眾對間歇性斷食的疑慮。
很多人喜歡略過早餐不吃，直接吃午餐，但最新研究指出，不吃早餐的人死於心血管疾病的風險，較常吃早餐者高87％！
控制體重是維持健康的要件，但許多人採取的手法過於激進偏頗，反而對身體造成重大甚至難以彌補的危害。榮新診所副院長康宏銘表示，近日就有患者因噁心、嘔吐、意識模糊而被緊急送醫，診療之後發現患者是「酮酸中毒」的受害者。
台中地區今日上午天色轉陰，平地在10點左右下起零星小雨，山區早上開始雷聲大作，德基水庫集水區11時30分左右降下間歇性小雨，但雨勢不大，更上游的梨山地區也飄雨，果農聽到滴答雨聲，開心歡呼「聽到雨聲真好」！
今年4月13日傍晚開始，是伊斯蘭教的齋戒月，期間穆斯林只在太陽下山後進食，讓人好奇：這和間歇性斷食是一樣的嗎？連續一個月白天都不吃不喝，會不會危害身體？
減重瘦身近年來有如全民運動，最近掀起一股「168間歇性斷食」風潮，指的是將3餐集中在8小時內吃完，並且降低澱粉攝取量，其餘成分不忌口，另外的16小時不可進食，有人因此在短短1個月就減了4、5公斤。
