休息是為了走更長遠的路，但對於大部分現代人來說，一夜好眠卻非常難做到，根據台灣睡眠醫學會調查，台灣每5人中就有1人有睡眠困擾，甚至影響到白天的生活，而造成睡眠困擾的原因有很多，包含壓力、焦慮、疾病、遺傳問題等，不過有部分人是因為誤信睡眠迷思才會睡不好，對此陳志銜醫師在臉書粉專列出了5大迷思，為大家一一破解、分析。
大陸23歲女星程瀟在韓國以女團「宇宙少女」一員身分出道，她從小學習民族舞蹈，又從小就長得標緻，傳聞求學期間就曾二度被星探挖掘，更從韓國紅回大陸，人氣居高不下；近期程瀟接了代言牛奶的工作，穿緊身衣拍廣告太顯身材，超有料上圍晃暈一票粉絲。
今年春節連假長達9天，不少人放鬆享受假期，卻也因為熬夜打亂了生活作息，營養師高敏敏建議，可透過3種效率補眠方法，再搭配好眠營養素，就能有效補足精神，以最佳狀態迎接開工日。
睡眠品質與晚上的飲食大有關聯，睡前該喝什麼，才不容易失眠？營養師、藥師推薦這4款助眠飲料，睡前喝多少、多久前喝，一次告訴你。
名媛李晶晶與閨密參加「帛琉泡泡旅遊團」，帶女兒一起出國享受聖誕節假期，在船上拍下多張比基尼照分享，火辣纖細的身材完全看不出是個媽媽；她繼昨(27)日大秀腹肌馬甲線後，今(28)日同樣不吝惜她的「晶晶體」，貼出在牛奶湖單人艇上的美照，李晶晶將白色謎樣液體塗了滿手滿腳，雖沒刻意秀出事業線及腹肌，但摘下太陽眼鏡的顏值似足少女，令網友看了直呼「好可愛」。
台灣地狹人稠，機車密度高居世界第一，是不少人通勤、出遊的代步工具，不過日前就有網友前往機車行更換齒輪油時，赫然發現排出的油竟變成「牛奶色」，擔心車況有問題，不禁好奇問道「機車齒輪油變牛奶色有關係嗎？」貼文一出隨即掀起熱議。
