如果為了身體健康而選擇「素食」後，身體各種指數像是血壓、血糖、血脂都沒有改善，甚至體重不減反增，就要認真檢視吃進的東西，務必揪出飲食地雷。營養師表示，吃素越吃越胖的主要原因，大多是因為營養失衡，像是攝取過多非優質蛋白質、脂肪酸不平衡；還有為了飲食口感，料理反而重鹹、重甜、重油。此外，常見的素料看似清淡，但常暗藏超熱量高與過多加工過程，都是吃素陷阱。
這幾年來，營養學界才「洗白」雞蛋易引起中風風險的壞名，但最新歐洲人的研究卻發現，雞蛋攝食過量會增加出血性中風的風險，但增加膳食纖維攝取則有助降低缺血性中風風險。
音樂頑童「哈林」庾澄慶本(1)月5日才為母親張正芬祝壽，又分享雙手被女兒塗滿指甲油的童趣畫面，作為三代同堂的中樞承載滿滿幸福；日前上好友小S（徐熙娣）主持的《熙娣想聊》，還被逼問她和林志玲誰漂亮，當大眾開心果的宿命不能免。今(30)日「小年夜」將至，哈林扛起一家之主的使命，下午分享了「手提兩大袋年菜」的照片，一身「潮大叔」穿著相當可愛，還有網友打趣問時事梗：「有幾顆雞蛋呢？」
「一天可以吃幾顆蛋」這個議題一直備受討論，許多人害怕膽固醇過高，甚至不敢吃蛋，不過醫師表示，其實錯了！一天吃不只一顆蛋，不僅不會讓膽固醇升高，只要吃對方法，甚至可以幫助膽固醇代謝，讓血液中的總膽固醇下降。
雞蛋富含營養價值又容易烹調，但不少人怕膽固醇過高，而限制每天吃的量。針對此事，醫師邱正宏表示，血液中的膽固醇80％與身體代謝有關，飲食的影響只佔20％，因此每天能吃幾顆蛋，其實並無嚴格限制，一般來說不吃超過5顆都不會有問題。
羽球球后戴資穎在IG分享的一張搭機照，接露東京奧運中華隊選手坐經濟艙，代表團長官及總教練卻搭乘商務艙，引發社會不滿，接著連選手的住宿飯店、飲食都引發外界討論，而曾是田徑隊選手的郭彥甫對此事件很有感，稍早就在臉書發文感嘆：「如果選手村真的離會場太遠，飯店幾顆星真的不重要！選手要的是生捱（涯）上實質的好好照顧」。
