喝太多水

睡一半床濕濕的！女大生驚醒崩潰網竟齊喊＋1

觸男女
2022/07/29

一位女大生分享，最近都沒有好好休息，結果某天晚上發現床濕濕的，讓她驚呼「19歲的我竟然尿床了！」爬起來整理的過程中，她仔細想想可能是因為睡前喝太水，加上太累導致的，呼籲大家睡覺前別喝太多水，引起網友熱議，出乎意料的是，許多年輕人都有長大以後意外尿床的經驗。

尿床睡覺女大生濕濕的喝太多水
缺水腦子會變遲鈍營養師曝喝水最佳4時機

觸快訊
2022/07/19

天氣越來越熱，出門沒多久就滿身大汗，因此定時補水非常重要，以免不小心中暑，不過水到底要怎麼喝？營養師李其昀表示，起床、飯前、運動、工作中都是補水好時機，但要採分段式補充，不要在短時間内大量攝取水分，否則沒幫身體解渴，還可能引起水中毒。

營養師補水
水腫人快筆記營養師推4種飲品助消腫自製超簡單

觸男女
2022/04/02

許多人如果前一晚吃重口味、或睡眠品質不佳，隔天起床就會發現臉部、身體水腫，整個人看起來好像胖一圈，「越 L'EXCELLENCE診所」營養師劉馥萱表示，導致水腫的原因有很多，水喝不夠、吃太鹹、婦科問題等因素都可能會導致水腫的狀況發生，若想要消水腫，可以飲用咖啡、黑豆水、玉米鬚茶、紅豆水幫助身體排除多餘水份。

水腫劉馥萱消水腫玉米鬚黑豆水

晚上特別口渴？身體缺水6大警訊多數人都做錯

觸男女
2021/08/16

許多人好奇，為何每天到了晚上都特別容易口乾舌燥，營養師高敏敏表示，這代表身體已經在缺水了！很多人都是口渴時才喝水，高敏敏強調，其實錯了，千萬不能等口渴才喝，否則一整天下來可能造成身體嚴重缺水。

喝水口渴身體缺水警訊高敏敏口乾舌燥