從小我們就被教育要每天刷牙，雖然這件事聽起來很簡單，但有些人就算是每天照三餐刷牙，卻總還是會蛀牙、得牙周病，其原因就是因為刷牙用錯方式；基隆尊悅牙醫診所就統整出「5大錯誤刷牙方式」，而其中有許多錯誤的方式竟是來自於平時的個人習慣，快來看看這5種錯誤方式是你平常在用的嗎？
不少人都有午睡的習慣，但錯誤的方式會讓人越睡越累，還可能成為導致晚上失眠的「幫兇」，漸漸形成一個惡性循環。對此英國睡眠專家列出了「4大午睡壞習慣」，若是能修正這些問題，就不會越睡越昏沉，也不會影響到夜晚就寢。
癌症患者的口腔照護易被忽略，尤其化療、放療後，大部分患者因口腔黏膜受傷，出現口乾、吞嚥困難、疼痛、口腔黏膜炎等問題，若此時疏忽照護，不僅已受損的口腔黏膜難癒合，一旦延宕治療恐引發感染、危及生命。
吃飯習慣可以改變一個人的身材，肥胖很可能就是因為錯誤的飲食習慣造成，日本最近就掀起一股風潮，「777咀嚼法」在需要身材管理的模特兒圈十分常見，她們藉由這種方式，讓進食速度變慢，進而幫助消化，也增加飽足感，達成瘦身效果。
