究竟如何透過飲食預防憂鬱症及焦慮症？花蓮慈濟醫院精神醫學部成癮精神科主任陳紹祖建議，民眾應多吃核桃、芝麻、洋蔥等「抗發炎食物」，以及避免食用烤焦、含反式脂肪等「發炎食物」。
你是否也夢想擁有一座海島？那裏，遠離凡塵，那裏，繾綣自在。白天，踏浪戲水，夜晚，觸摸星辰。看雲卷雲舒，望日落日出。位於山東青島市的西海岸，這裡有著大大小小的島嶼，座座如「海上桃源」般，令人流連忘返！
台灣人的胃食道逆流盛行率近25%，不少人都深受其擾，家醫科醫師李思賢分享8點能改善胃食道逆流的小撇步，包含避開會刺激胃部的飲食、記錄會導致胃酸逆流的食物，吃東西細嚼慢嚥、睡前3小時不要吃東西、多食用發酵食物等。
提到嘉義你第一個想到的是不是阿里山呢？但是除了阿里山以外，嘉義其實還有很多值得一去的好地方。無論是嘉義市裡充滿日本味道的檜意森活村與昭和十八J18，還是文藝青年們最愛的空氣圖書館、美術館和故宮南院，今天就要來整理8大必去的嘉義景點，趕緊來安排一趟美好的嘉義一日遊吧~
中颱「梅花」以時速9公里牛步北上中，暴風圈已進入台灣東半部近海，今（12）日晚上至明天清晨較接近，今年第13號颱風莫柏也於今日生成，熱帶性低氣壓TD17估計周三（14日）將增強為今年第14號颱風「南瑪都」，兩者對台灣都沒有影響。氣象主播戴立綱提醒，今晚沿海陣風大，降雨主要在北部，中南部零星降雨，花東只有雲層量偏多。
今年中秋節有3天連假，有人會表示3天都有 人揪烤肉，甚至有些人的午餐及晚餐都「續攤」吃烤肉，可能一餐就會攝取到 1,500 至 2,000 大卡的高熱量，3天下來攝取的熱量就大爆表，營養師表示，烤肉多選用高脂食材，而這些高脂食材的動物油脂滴到高溫炭火上溶解會產生香味，但這些香味含有一項有毒物質名為「多環芳香碳氫化合物」，吸入體內會增加罹癌風險。
攝護腺癌是男性泌尿系統最常見的癌症，名列男性癌症十大死因第五位，由於初期不容易被發現，即便出現異狀也容易誤以為是攝護腺肥大，而錯過黃金治療期。對此，台北馬偕醫院泌尿科醫師陳鈺昕表示，台灣男性罹患攝護腺癌的比例節節攀升，專家推測與飲食結構西化有關聯，要想保養攝護腺就要避開紅肉、高加工食品以及燒焦的肉品。
一生當中若是能遇到幾個知心好友，那麼真的會豐富了整個生命，好友雖不似家和戀人般親密，但就是因為彼此間的友誼建立在無利益、無血緣的關係上，所以才難能可貴。大家都說朋友不必多，有幾個真心的就好，而有3位星座的朋友們就將此話牢牢記在心中，他們隨著年紀漸長朋友會越來越少，僅剩下幾個摯友在身旁，大家一起來看看有哪些星座上榜吧！
現代人工作壓力大、作息不正常，很容易有心灼熱、喉嚨異物感等狀況，營養師張宜婷提醒，這其實就是胃食道逆流，雖然這是很常見的腸胃疾病，但對生活還是會造成不小影響，因此她分享可以在當下緩解不適的2個妙招，包含喝溫水、身體站直，並列出「養胃菜單」，讓大家能透過飲食減少不適狀況。
蔡佩軒新單曲〈是你給我整片星空〉MV拍攝場景，直接把帳篷放進房間裡，搭配星光投影，營造出戶外旅行的美景氛圍，其中一個畫面還出現「台北-嘉義」的火車票，預告大家她將要去阿里山拍攝更美的星空；該曲創作靈感源自之前蔡佩軒回加拿大和朋友野營時，抬頭看見一整片星空，當下覺得非常美麗，內心深受感動，回家就利用她最熟悉的鋼琴記錄下星星閃爍的樣子。
