過去曾有不少坊間說法認為，只在周休六日運動的「周末戰士」型態並不健康。不過，近期有一研究團隊針對成年人每周運動頻率進行分析，發現「周末戰士」死亡率並未高於一周3次以上的高頻率運動族群。該研究發表在《JAMA內科》期刊上。
全能天后楊丞琳日前曾為了節目演出，難得穿上白紗亮相，事後發文坦言：「從來沒有因為私人因素穿過婚紗。」然而，她早在2019年就嫁給李榮浩，至今相隔2年多時間，卻還遲遲未舉行婚禮，讓外界十分好奇婚宴準備進度。楊丞琳今(19)日在IG發文自問：「認真就輸了嗎？」並給出她的答案，畫面中她不施脂粉近似素顏，用居家風格展現天生的好顏值，連穿搭都被粉絲讚不絕口眼冒愛心。
HAPPY GO旗下市調顧問品牌GO SURVEY昨（7日）公布2021年「年度消費行為白皮書」，針對新冠肺炎疫情改變全球的生活型態與方式，發現「身體健康」已成為男女老少共同追求的健康關鍵字，並以高比例聚焦在「飲食、睡眠、運動」3大主題；在提升健康時，會搭配智慧穿戴裝置、健康APP，或選用智慧家電維持飲食健康，顯見健康科技和智慧家電為疫後新生活帶來龐大的商機﹗
現代人長時間坐在電腦前，加上事業、家庭兩頭燒，睡眠不足更遑論找時間運動，而更年期更因荷爾蒙關係，身體機能退化速度快，退化性關節炎也提前上門，其中又以膝關節最常見，花蓮門諾醫院物理治療師饒哲輝建議，可藉較緩和的運動增加周圍肌力，讓關節處在一個最佳狀態以降低損傷機率，延遲退化時間。
國內疫情延燒，自5月19日開始的全台疫情警戒第3級，已經4度延期至7月26日，長達將近2個半月防疫期間，改變了全台灣上班族的日常。根據1111人力銀行調查發現，三級警戒至今最困擾上班族的事，排名第1是無法外出運動(49.7%)，依序才是電費爆增(39.0%)、外帶/外送花費大(36.3%)、體重增加(31.3%)、三餐煮不停(24.2%)。
女星劉品言（言言）從少女團體Sweety出道，現深耕戲劇圈，近期在新作《未來媽媽》飾演女強人業務，與擔任天菜醫師馬志翔有精彩的對手戲。忙於工作的同時，不忘透過社群網站分享生活，最近她PO出重訓辣照，結合性感和健康的體態引起網友驚呼。
對多數人來說，每天做30分鐘鍛鍊心肺的有氧運動都是有益而安全的，但有5種警訊顯示你已經做過量，想靠有氧運動減重，天天做也並不是最好的策略。
