過去曾有不少坊間說法認為，只在周休六日運動的「周末戰士」型態並不健康。不過，近期有一研究團隊針對成年人每周運動頻率進行分析，發現「周末戰士」死亡率並未高於一周3次以上的高頻率運動族群。該研究發表在《JAMA內科》期刊上。
全台三級警戒，民眾保持低度活動減少不必要外出，寵物外出運動機會大減，長期下來恐影響家中寵物健康，新北市動保處呼籲飼主，居家活動非常重要，可依動物特性，以遊戲方式尋找玩具或食物等，增加寵物活動量，不僅有運動效果也可以幫助雙方情感升溫。
新冠肺炎疫情期間，許多人會趁著年假，在家休養生息，睡的多、吃的多，動的少。根據國內研究指出，過年期間近5成的民眾運動量比平常少，國健署提醒民眾，在家其實也可以做運動，超慢跑、屈腹蹬腿、坐姿站起都是不錯的選擇。
