長時間低頭使用手機容易造成頸椎問題，有網友在臉書上傳一張男子坐在椅子上滑手機的照片，不過他的坐姿卻讓原PO直呼「不符合人體工學」，貼文曝光後引發熱議，不少網友紛紛關心男子的健康，不過貼文卻意外釣出本人比讚回覆「我沒事」。
俗話說「站有站相，坐有坐相」，指的是一個人要養成良好舉止，看起來才有教養，不過以醫學角度來說，正確站坐姿能使身體更健康。骨科醫師陳鈺泓提到，不少人喜歡站三七步，但這種站姿非常傷身，並列出3大傷害。
大部分人席地而坐時都習慣盤腿，但坐沒多久腰痛、脖子痛、屁股痛、膝蓋痛就會找上門，板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓指出，盤腿坐和蹺二郎腿一樣傷身，不但讓脊椎、關節、韌帶、肌肉都處於不正常排列的狀態，還會傷害身體的4個部位，包含腰椎、膝蓋、骨盆和肩頸。
一名11歲、正值發育期的國小女學生，睡覺時常常覺得腰酸背痛，走路歪向一側，家長擔心求診，檢測後發現是C型脊椎側彎，側彎角度已達25度、屬中度脊椎側彎。專業物理治療師教授她三招在家簡易運動，有助延緩側彎惡化。
68歲陳婦三年多前右背突然莫名痠痛，一路延伸到右腿，檢查確認是脊椎側彎引起，雖有接受復健仍未好轉；去年初雖詢問開刀事宜，卻因擔心疫情及手術風險，拖到今年才因背痛難耐就醫，檢查後側彎角度竟多了10度，嚇得她決定「拼了」，經透過電腦導航手術截彎取直，總算擺脫惱人困擾。
當一個「沙發馬鈴薯」是許多人回到家裡的習慣之一，但當得不夠專業恐怕導致身體傷害！職能治療師警告，坐沙發「越舒服的姿勢多半對身體越不好」，輕則腰痠背痛、脊椎側彎，重則椎間盤突出，不可不慎。
現在人的客廳幾乎都會擺設沙發，但早年或老一輩人則愛用木頭椅。網紅丹尼婊姐之前曾在臉書分享，年節回南部老家，發現長輩都偏好木頭椅，令她質疑「到底多能吃苦要坐這種椅子」，對此有知情網友表示，這種椅子可預防脊椎側彎，再加上好清潔、耐坐及耐用，因此深受老一輩青睞。
臨床上一名60歲的婦人自年輕時就有脊椎側彎，由於長期不理會側彎的脊椎、也沒有改變生活習慣，長年下來她的脊椎已經右傾超過120度，十分驚人！但她近期除了飽受「彎曲人生」的痛苦之外，下背痛的情況也逐漸惡化，就醫後才發現是脊椎長了血管瘤壓迫神經所致，經與主治醫師溝通與討論後，最後決定搭配脊椎導航系統進行脊椎手術，將血管瘤摘除，並植入骨釘固定，解除下背痠痛的問題。
