大部分人席地而坐時都習慣盤腿,但坐沒多久腰痛、脖子痛、屁股痛、膝蓋痛就會找上門,板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓指出,盤腿坐和蹺二郎腿一樣傷身,不但讓脊椎、關節、韌帶、肌肉都處於不正常排列的狀態,還會傷害身體的4個部位,包含腰椎、膝蓋、骨盆和肩頸。