一名11歲、正值發育期的國小女學生,睡覺時常常覺得腰酸背痛,走路歪向一側,家長擔心求診,檢測後發現是C型脊椎側彎,側彎角度已達25度、屬中度脊椎側彎。專業物理治療師教授她三招在家簡易運動,有助延緩側彎惡化。