究竟如何透過飲食預防憂鬱症及焦慮症？花蓮慈濟醫院精神醫學部成癮精神科主任陳紹祖建議，民眾應多吃核桃、芝麻、洋蔥等「抗發炎食物」，以及避免食用烤焦、含反式脂肪等「發炎食物」。
過去大多認為魚油富含Omega3，有助情緒調節，對於改善憂鬱症有幫助，不過國際權威期刊中的最新研究，卻發現有無使用魚油，並沒有顯著差異。魚油真有助預防憂鬱嗎？
才30出頭的張先生，女朋友陪著他來門診，表情靦腆、小聲且含蓄地說：「和女朋友那個時候遇到一點問題」。醫師仔細詢問後才知道，原來他與女友第一次親熱時，因為太緊張，上陣時發現自己居然不行，此後對自己失去了信心，甚至想說會不會是DIY太頻繁？做了抽血檢驗後一切正常，負面壓力仍然如影隨形。根據最近的一項調查統計，台灣40 歲以上的男性，每 2人就有 1人有勃起功能障礙。
憂鬱症已為現代生活常見的心理疾病之一，當他們求助於身邊親友時，親友給的處置總是適得其反，其實陪伴憂鬱症患者並不困難，他們需要的只是傾聽，以下3步驟帶你面對陪伴憂鬱症患者應保持的正確態度吧！
電視上好整以暇的名嘴歐普拉、歌手愛黛兒，你能想像她們有焦慮症嗎？常常想太多、卻咬牙埋頭工作，你可能正是「高功能焦慮症」危險群，本文提供6個小步驟，幫你脫離焦慮。
吳宗憲向來嘴快，在二女兒婚禮上置入商品、稱有新冠肺炎解藥，讓親友覺得婚禮場合這樣的發言不太適合。其實他過去有過不少失言的風波，近年最爭議的，除了先前因捐贈快篩劑要搭配註冊PG Talk的APP引發爭議外，當屬「憂鬱症都是不知足」，以及高以翔的過世是「韓國人害的」等發言。
知名YouTuber阿滴因經營英文教學頻道「阿滴英文」爆紅，也多次參與社會議題，訂閱人數高達267萬，如今阿滴意外拍片透露，自己出現憂鬱傾向，也訴說了自己罹患憂鬱症1年來的心路歷程，也希望更多人正視心理健康。
「綜藝天王」吳宗憲近日作客愛女吳姍儒（Sandy）攜手炎亞綸、唐綺陽主持的《36題愛上你》，首度在節目上訪問親爸，吳姍儒顯得十分緊張，吳宗憲在節目上揭露了身為憂鬱症患者家屬40年的經歷，以及成功事業背後面對家庭的心情，坦言「我不是一個好老公，但我是一個好爸爸」。
新冠疫情持續已超過一年，近日又爆發群聚感染，是否因受疫情影響產生焦慮和憂鬱的情緒，進而影響自己的判斷力？根據2020年12月發表於《eLife》期刊的一項研究指出，當混亂的事情愈多，患有臨床焦慮或憂鬱症的人就愈難做出明智的決定，並且無法從錯誤中吸取教訓。
6歲韓國女偶像權珉娥原是女團AOA成員，去年在網路上爆料遭隊長申智珉霸凌長達10年，還三度輕生，曝光割腕照嚇壞粉絲，儘管她事後承諾會好好治療，前陣子卻又爆料遭學長性侵，如今再度發文控訴治療期間遭護理師刁難，遭到網友一面倒攻擊，情緒徹底崩潰，深夜上傳血淋淋自殘照。
